ថ្ងៃបានចាប់ផ្តើមសុទិដ្ឋិនិយមខ្ញុំបានរៀបចំកាហ្វេដែលមានរាងដូចទឹកកកផងដែរ។ ក្រោយមកកាហ្វេដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីញនឹងបំផ្លាញដុំសាច់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាចំណុចខ្ពស់នៃថ្ងៃរបស់ខ្ញុំដែរ … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 00:51 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 03:12 រឿងវែងឆ្ងាយខ្លី – យើងចំណាយពេល 4 ម៉ោងក្នុងយានយន្តចាប់តាំងពីមានគ្រោះថ្នាក់ធំ ៗ ពីរ។ ចរាចរណ៍គេហទំព័រគឺជាកណ្តាលរបស់កាងទៅកាងក៏ដូចជាយើងទើបតែចេញដំណើរពីកន្លែងដែលយើងបានចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីមួយម៉ោង?! បន្ទាប់មកយើងបានឃើញបុរសម៉ូតូម្នាក់បម្រើការពារការរងគ្រោះដោយគ្រោះថ្នាក់ក៏ដូចជារដូវស្លឹកឈើជ្រុះល្អបំផុតនៅផ្នែកខាងរបស់យើង! វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគាត់អាចឈរបានល្អបំផុតក៏ដូចជាគ្មាននរណាម្នាក់បានឈឺចាប់។ អេសអេសបានព្យាយាមប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដែលមានប្រាជ្ញារបស់ខ្ញុំដើម្បីរកផ្លូវជំនួសទោះយ៉ាងណាយើងបានជ្រើសរើសក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ក៏ដូចជាត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ។ យើងត្រូវទូរស័ព្ទមកទូរស័ព្ទថាវានឹងបាត់បង់ការប្រណាំងទោះយ៉ាងណាយើងម្នាក់ៗនឹងដំណើរការនៅថ្ងៃស្អែករបស់យើងយ៉ាងហោចណាស់នៅម៉ាយល៍។ នាងកំពុងរត់ញូម៉ារីផងដែរ !!! បន្ទាប់ពីរាប់ម៉ោងនៅក្នុងយានយន្តក្តៅដោយមិនមានអាហារូបត្ថម្ភអ្វីដែលយើងត្រូវការអាហារថ្ងៃត្រង់។ ប៉ុន្តែយើងស្ថិតនៅលើផែនការរបបអាហារគីមកាដស = បរិភោគ Yogurtland ជារៀងរាល់ថ្ងៃដូច្នេះយើងបានបញ្ឈប់។ ខ្ញុំបានរក្សាវាឱ្យមានជីវជាតិក៏ដូចជាផ្លែឈើ។ អេសអេសបានបដិសេធមិនញញឹម។ ខ្ញុំជឿថានាងមានជំងឺផ្លូវ 4 ម៉ោងក្នុងការទទូចឱ្យយើងលេងពិតឬការប៉ុនប៉ងនៅក្នុងឡាន។ យើងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីគ្នាទៅវិញទៅមកជាងយើងមួយណាដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់។ តើអ្នកមិនអាចញញឹមនៅពេលដែលអ្នកមាន Fro-Yo ដែរឬទេ?! ខ្ញុំបានបញ្ឈប់ការឈប់សំរាកនៅលើផ្ទះវិធីសាស្រ្ត – Pickles […]

ពីមួយពេលទៅមួយពេលខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយក្នុងការឧបត្ថម្ភអត្តពលិកឬការផ្សព្វផ្សាយកីឡាប្រយុទ្ធទាំងតាមរយៈគេហទំព័រនេះឬការរងរបួសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានកិត្តិយសដែលបានធ្វើជាអ្នកឧបត្ថម្ភសម្រាប់ក្រុម Roxanne “Modifferi ដែលមានភាពរីករាយ” Modafferi ដែលលោកស្រីបានចេញមក INDICTA 19 នៅថ្ងៃទី 23 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2016 ដោយស្វែងរកជើងឯកពាសស្រឡង់របស់ការផ្សព្វផ្សាយនេះ។ កាតនេះអាចត្រូវបានពិនិត្យចេញនៅលើការប្រយុទ្ធរបស់យូអេហ្វស៊ីឆ្លងកាត់។ លោកស្រី Modafferi បង្ហាញពីគុណសម្បត្ដិល្អបំផុតទាំងអស់ដែលសង្ឃឹមថានឹងបានឃើញក្នុងអត្តពលិកកីឡាចម្រុះនិងគាំទ្រដល់ការស្វែងរកចំណងជើងគឺជាជម្រើសងាយស្រួល។ Roxy សង្គ្រាម! ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក … ពាក់ព័ន្ធ ROXANNE “The Reaker Breaker” Modafferi! ថ្ងៃទី 24 ខែកញ្ញាឆ្នាំ 2021 គណៈកម្មការ Kansas Athletic បានបង្ហាញពីការដាក់ពិន្ទុ MMA Open of Catafebebarhbe 24, 2021With 3 យោបល់ រដ្ឋខូឡូរ៉ាដូប្រើការដាក់ពិន្ទុបើកចំហក្នុង MMAAJILIILY 21, 2022in “ការដាក់ពិន្ទុបើកចំហ”

ដោយសមាគមដឹកនាំ 1 នៅពេលដែល NCAA បានអនុវត្តគោលនយោបាយអ៊ីនធឺណេតដ៏សំខាន់របស់ខ្លួននៅថ្ងៃទី 1 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2021 ហើយសភាបានបរាជ័យក្នុងការឆ្លងកាត់វិក័យប័ត្ររបស់ខ្លួនដែលបានបង្ហាញថាអត្តពលិកនៅមហាវិទ្យាល័យទាំងអស់នឹងអាចរកប្រាក់បាននូវសិទ្ធិសាធារណៈរបស់ពួកគេលើកលែងតែអត្តពលិកមួយក្រុមដែលអាចធ្វើបាន។ អត្តពលិកស្តីពីទិដ្ឋាការ F-1 ដែលរឹតត្បិតឱកាសទទួលបានសំណង។ ការរំលោភលើតម្រូវការទិដ្ឋាការអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់អត្តពលិកអន្តរជាតិ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានបច្ចេកទេសដែលអាចធ្វើបានដែលអាចធ្វើបានក្នុងតំរូវការទិដ្ឋាការ F-1 ដែលនាយកដ្ឋានអត្តពលកម្មត្រូវតែដឹងរហូតដល់មានដំណោះស្រាយសហព័ន្ធដូចជាច្បាប់ឬសញ្ញាសម្គាល់របស់សហព័ន្ធឬជាអ្នកវាស់វែងក្នុងច្បាប់អន្តោប្រវេសន៍សហព័ន្ធ។ នៅក្នុងពន្លឺនោះអ្នកបានបង្ហោះសិក្ខាសាលាដែលមេធាវីអន្តោប្រវេសន៍ដ៏ល្បីល្បាញទាក់ទងនឹងច្បាប់អន្តោប្រវេសន៍បច្ចុប្បន្ននេះរបៀបដែលច្បាប់អនុវត្តចំពោះ Nil ឱកាសធ្វើឱ្យមានបញ្ហានេះដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ នេះគឺជាការយកតម្រាមខ្លះៗពីសិក្ខាសាលា: មានសមាសធាតុមូលដ្ឋានមួយចំនួននៃច្បាប់អន្តោប្រវេសន៍ដែលអ្នកគ្រប់គ្រងអត្តពលិកនាំមុខទាំងអស់ត្រូវតែដឹងអំពី: (1) នាយកដ្ឋានសុវត្ថិភាពមាតុភូមិ (DHS) បានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 2003 គឺជាទីភ្នាក់ងារសហព័ន្ធដ៏សំខាន់ដែលគ្រប់គ្រងច្បាប់អន្តោប្រវេសន៍។ (2) ការអនុវត្តច្បាប់អន្តោប្រវេសន៍គឺជាសំណុំនៃបញ្ជីឈ្មោះ DHS និងនិស្សិតនិងផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅ (SEVP) ដែលជាផ្នែកក្រោមដីគ្រប់គ្រងអន្តោប្រវេសន៍របស់និស្សិតដូចជាការតាមដានព័ត៌មានការងាររបស់និស្សិតបរទេស។ ហើយ (3) IN INIMMINANS ដូចជានិស្សិតបរទេសគឺស្ថិតនៅក្នុងទីក្រុង U.S បណ្តោះអាសន្នហើយនិស្សិតទាំងនេះត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាអ្នកកាន់ទិដ្ឋាការ F-1 ។ អ្នកកាន់ទិដ្ឋាការ F-1 ត្រូវបានរឹតត្បិតយ៉ាងខ្លាំងក្នុងឱកាសការងារ។ និស្សិតបរទេសដែលបន្តសញ្ញាបត្រនៅសហរដ្ឋអាមេរិកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើការនៅក្នុងសេណារីយ៉ូមានកំណត់ – ការងារដែលអាចទទួលបាន (1) នៅលើបរិវេណសាលាធ្វើការរហូតដល់ 20 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (មិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយការសិក្សារបស់ពួកគេឬអត់) ។ (2) […]

គ្រោះថ្នាក់នៃការកាត់ទំងន់លឿនបានដើរតួយ៉ាងសំខាន់ជាមួយនឹងវេជ្ជសាស្រ្តប្រចាំឆ្នាំក៏ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ផ្នែកច្បាប់ដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយវិធីសាស្ត្រដែលកំពុងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់។ លោក Jeff Novitizky អនុប្រធានផ្នែកសុខភាពនិងសុខភាពរបស់អត្តពលិកបានកត់សម្គាល់ថាការអនុលោមតាមការវាយតំលៃលើទិន្នន័យ (បានសម្តែងជាចំណែកនៃថ្នាក់ទម្ងន់របស់អ្នកប្រយុទ្ធនៅពេលពួកគេបានបង្ហាញខ្លួននៅសប្តាហ៍ប្រយុទ្ធ) ។ ការបង្ហាញអ្នកប្រយុទ្ធកំពុងបាត់បង់ជាមធ្យម 6,2% នៃទំងន់រាងកាយរបស់ពួកគេជាមួយនឹងជំហានកាត់បន្ថយទំងន់យ៉ាងលឿនក្នុងសប្តាហ៍មុនការប្រកួតរបស់ពួកគេ។ ភ័ស្តុតាងវេជ្ជសាស្រ្តនៅឯ ABC សិក្ខាសាលាបានស្នើឱ្យមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សលើសពី 5-7 ភាគរយមានះថាក់បរិក្ខាដោយវេជ្ជសាស្ត្រដូច្នេះខណៈពេលដែល UFC បានអនុវត្តការកែទម្រង់ទំងន់របស់ពួកគេនៅតែមានការងារត្រូវធ្វើ។ ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក … ពាក់ព័ន្ធ ការចងក្រងឯកសាររបស់ថូលនៃការកាត់ទំងន់យ៉ាងលឿននៅ Masptember 3, “ការសិក្សាសុវត្ថិភាព” នេះជាវិធីដែលអ្នកប្រយុទ្ធបានស្លាប់នៅថ្ងៃទី 21 ក្នុងឆ្នាំ 2017WWith 1 អត្ថាធិប្បាយ ការចុះបញ្ជីរបស់ UFC រយៈពេលយូរបន្ទាប់ពីការកាត់ទម្ងន់កាត់បន្ថយការកែទម្រង់ការធ្វើកំណែទម្រង់ 12, 2016 “កំណែទម្រង់ទម្ងន់”

ទើបតែត្រូវបានចេញផ្សាយដោយ Carolina Socarolina Spartnburg វាយតម្លៃការខូចខាតចំនួន 3 ម៉ឺនដុល្លារសម្រាប់ការលួចចម្លងឧស្សាហកម្មរបស់ UFC 207 ។ ក្នុងស្ថានភាពថ្មីៗ (Joe Contosion, inc v, Burn របស់ Fornmore ក៏ដូចជា Grill) ដែលជនជាប់ចោទបានបង្ហាញ UFC 207 ក្នុងការបង្កើតរបស់ពួកគេដោយមិនគិតថ្លៃសេវាកម្មផ្តល់អាជ្ញាប័ណ្ណឧស្សាហកម្មឱ្យធ្វើដូច្នេះ។ ដើមចោទទទួលបានការវិនិច្ឆ័យលំនាំដើមដោយមានទឹកប្រាក់ 5.000 ដុល្លារទទួលបានការខូចខាតតាមច្បាប់ដែលមានអត្រាការខូចខាតដែលមានចំនួន 25.000 ដុល្លារក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការខូចខាតដែលប្រសើរឡើង។ ក្នុងការឈានដល់ចៅក្រមស្រុកវាយតម្លៃទាំងនេះលោក Mary Lewis បានផ្តល់ការអនុលោមតាមហេតុផល: នៅពេលពិចារណាលើការស្នើសុំរបស់ដើមបណ្តឹងសម្រាប់ការចូលរៀនរបស់ដើមចោទ (សំណើរ) អនុស្សារណៈអមដែលបានអច្ឆយនឧស្ម័នក៏ដូចជាអាជ្ញាធរគាំទ្រក៏ដូចជាភស្តុតាងការអង្វរលើឯកសារក៏ដូចជាអាជ្ញាធរសមស្របក៏ដូចជាអាជ្ញាធរសមស្របផងដែរ។ វាគឺជាការប្រារព្ធពិធីឈឺចាប់ក្រោម 47 U.S.C. §§ 553 ក៏ដូចជា 605 ក៏ដូចជាទទួលស្គាល់ការបោះឆ្នោតរបស់ដើមបណ្តឹងដើម្បីស្វែងរកការខូចខាតតាមច្បាប់។ តុលាការក៏បញ្ចប់ដែរវាមានយុត្តាធិការលើប្រធានបទក៏ដូចជាការប្រារព្ធពិធីរបស់សកម្មភាពនេះដែរ។ ជនជាប់ចោទបានបរាជ័យក្នុងការឆ្លើយតបឬការពារបើមិនដូច្នេះទេត្រូវបានការពារដោយគោលការណ៍ណែនាំសហព័ន្ធនៃនីតិវិធីរដ្ឋប្បវេណីដែលអនុវត្តដោយសេវាកម្មសមស្រប។ ការចោទប្រកាន់នៅក្នុងបណ្តឹងតវ៉ាដើមរបស់ដើមបណ្តឹងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាបានសារភាពប្រឆាំងនឹងជនជាប់ចោទ។ ចុងចោទរូបនេះបានបង្ហាញសៀគ្វីបិទទ្វារជើងឯកជាបន្តបន្ទាប់ជើងឯកឫស្សីនិងការផ្សាយរបស់ Reesty រួមទាំងការផ្សាយរបស់ទូរទស្សន៍ទាំងមូលផងដែរដែលបានរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃទី 30 ខែធ្នូឆ្នាំ 2016 (ផ្សាយ) ដោយគ្មានការអនុញ្ញាតពីដើមបណ្តឹង។ […]

សម្រាប់ការវិនិច្ឆ័យត្រូវបានចេញផ្សាយនៅសប្តាហ៍នេះដោយតុលាការស្រុកអាមេរិក។ រដ្ឋ Louisiana ទទួលបានការខូចខាតការខូចខាតសម្រាប់ការលួចចម្លងរបស់ UFC 183 ។ ក្នុងករណីថ្មីៗនេះ (Joe Hand Probotions, inc v ។ DML, LLC) ជនជាប់ចោទបានដំណើរការរបារកីឡាមួយដែលបានបង្ហាញ UFC 183 ដោយមិនបង់ថ្លៃសេវាផ្តល់អាជ្ញាប័ណ្ណពាណិជ្ជកម្ម។ ដើមចោទទទួលបានការវិនិច្ឆ័យតម្លៃ 25.000 ដុល្លារបូកនឹងថ្លៃសេវាស្របច្បាប់។ ក្នុងការស្វែងរកពានរង្វាន់ស្រុកនេះចៅក្រមស្រុកម៉ាទីនហ្វ្រីលមែនបានផ្តល់នូវហេតុផលដូចខាងក្រោម: តុលាការរកឃើញថាដើមបណ្តឹងបានបង្ហាញថាវាយុត្តិធម៌និងសមហេតុផលក្នុងការវាយតម្លៃប្រឆាំងនឹង DML និងទទួលបានការខូចខាតតម្លាភាពដើមចោទក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ 5000 ដុល្លារ។ តុលាការក៏រកឃើញថាការធ្វើអាជីវកម្មរបស់ចុងចោទរបស់ចុងរបស់អ្នកបង់ប្រាក់ដែលបានអ៊ិនគ្រីបនៅក្នុងការបង្កើតពាណិជ្ជកម្មដែលបើកឱ្យសាធារណជនមាននិងអត្ថប្រយោជន៏ខាងហិរញ្ញវត្ថុហើយដូច្នេះបានរកឃើញថាដើមចោទមានសិទ្ធិទទួលបានចំនួនទឹកប្រាក់ចំនួន 20,000 ដុល្លារដែល ការដាក់ជូនដើមបណ្តឹងរដ្ឋសភាបានយល់ព្រមគឺជាចំនួនទឹកប្រាក់ដែលនឹងទទួលបាននូវគោលដៅនៃការដាក់សំណងនិងការទប់ស្កាត់ប្រកបដោយតម្លាភាព។ ចុងបញ្ចប់ដើមចោទមានសិទ្ធិទទួលបានថ្លៃឈ្នួលមេធាវីសមហេតុសមផលនៅពេលការដាក់ពាក្យសុំថ្លៃសេវា។ ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក … ពាក់ព័ន្ធ ការលួចចម្លងរបស់ UFC 183 នាំឱ្យមានចំនួន 5.411 ដុល្លារចៅក្រម 11, 2017 UFC 201 ការចោទប្រកាន់ពីបទចំរៀងនាំមុខដល់ទឹកប្រាក់ចំនួន 3 ម៉ឺនដុល្លារឆ្នាំ 2019, […]

រូបថតដោយអេរីនកូលែល ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺស្រកទំងន់អ្នកប្រហែលជាខិតខំធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីព្យាយាមរក្សាឱនភាពកាឡូរីហើយបានរកឃើញជម្រើសដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាច។ ប៉ុន្តែដោយសារតែភាពខុសគ្នារវាងការបាត់បង់ឬការទទួលបានប្រាក់មួយសប្តាហ៍មួយសប្តាហ៍អាចហ៊ីងបានពីរបីរយកាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃអាហារសម្រន់ដែលអ្នកញ៉ាំអាចជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យឬបំបែកយុទ្ធសាស្ត្រទូទៅរបស់អ្នក។ ហើយអាស្រ័យលើតំរូវការកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអ្នកគួរតែមានគោលបំណងសម្រាប់ 150 ទៅ 250 កាឡូរីក្នុងមួយអាហារសម្រន់។ លោក Morris មានប្រសាសន៍ថាពេលរសៀលនោះគឺសំខាន់បំផុត។ វាដំណើរការអច្ឆរិយៈដើម្បីការពារអ្នកពីការមុជទឹកចូលក្នុងទូរទឹកកកដែលជានាទីដែលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ។ ការឈានដល់ការទទួលទានអាហារសម្រន់ដែលបានកំណត់ជាមុនដែលមានចំនួនកាឡូរីដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់មើលទៅដូចជាជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាពនិងងាយស្រួលប៉ុន្តែសូម្បីតែការ៉េមកាឡូរីទាបក៏អាចពោរពេញទៅដោយជាតិស្ករចម្រាញ់ដែលអាចនាំឱ្យមានភាពលោភលន់បន្ថែមទៀត។ ផ្ទុយទៅវិញ, ជ្រើសយកអាហាររួមផ្សំនៃអាហារទាំងមូលពីតារាងខាងក្រោម – នីមួយៗមានកាឡូរីប្រហែលមួយរយកាឡូរី។ លេខជុំដ៏ស្រស់ស្អាតដែលធ្វើឱ្យការបន្ថែមងាយស្រួល។ Morris ពន្យល់ថា “អាហារសម្រន់ដែលពេញចិត្តបំផុតផ្តល់នូវប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃឱ្យបានច្រើនដូច្នេះអ្នកនឹងចង់លាយនិងផ្គូរផ្គង” ។ “ចាប់យកធាតុមួយពីប្រភេទនីមួយៗហើយអ្នកនឹងត្រូវបានគ្របដណ្តប់។ ” គំនិតអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ 150+ សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ អាហារសម្រន់ដែលមានជាតិសរសៃ ផ្លែឈើបន្លែ, និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលផ្តល់នូវការបំពេញជាតិសរសៃ។ ព្យាយាមមានគោលបំណងយ៉ាងហោចណាស់ 3 ក្រាមនៃជាតិសរសៃក្នុងមួយសេវាកម្ម។ អាហារសម្រន់ដែលមានប្រូតេអ៊ីន ថាតើមកពីសត្វឬរុក្ខជាតិជម្រើសទាំងនេះផ្គត់ផ្គង់ប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងតិច 4 ក្រាម។ ចេកតូច 1 កាឡូរី 90 កាឡូរី អាល់ដាប់ប៊ែល 2 ស្លាបព្រា, 103 កាឡូរី 1 ផ្លែប៉ោមមធ្យម 95 កាឡូរី ប៊ឺសណ្តែកដីមួយស្លាបព្រា, 94 កាឡូរី 1½ពែង […]

រដ្ឋ Arkansas បានបញ្ជាក់ពីការជួលក្រុមហ៊ុន Erin Campbell ជានាយកប្រតិបត្តិការបាល់បោះសម្រាប់កម្មវិធីស្ត្រី។ ក្រុមហ៊ុន Campbell បានចូលរួមជាមួយបុគ្គលិករដ្ឋមួយរបស់រដ្ឋបន្ទាប់ពីបានចំណាយអស់រយៈពេល 3 ឆ្នាំចុងក្រោយនៅក្នុងស្ថាប័នខ្ពស់ក៏ដូចជាគ្រូបង្វឹកជាងគ្រូបង្វឹកដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់នៅរដ្ឋ Arkansas ។ គួរកត់សម្គាល់ថានាងបានទទួលបានអនុបណ្ឌិតផ្នែកច្បាប់នៃច្បាប់កីឡាក៏ដូចជាការទទួលបានច្បាប់នៃច្បាប់របស់រដ្ឋអារីហ្សូណានៅខែសីហាឆ្នាំ 2018 ។ ក៏ដូចជាអ្នកសម្របសម្រួលជាវីដេអូរៀងៗខ្លួន។ ឥឡូវនេះនាងកំពុងបន្តការសិក្សាថ្នាក់បណ្ឌិតរបស់នាងក្នុងការដឹកនាំអប់រំនៅរដ្ឋ Arkansas ។ ការពន្យល់របស់ Campbell នឹងស៊ើបអង្កេតបទពិសោធន៍អប់រំនៃសិក្ខាកាមសិក្សាដែលទទួលបានជោគជ័យខ្ពស់ពីគ្រួសារសេដ្ឋកិច្ចសង្គមទាប។ នាងនឹងពិនិត្យមើលយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលសិក្ខាកាមទាំងនោះអាចសម្រេចបានជោគជ័យដោយមើលទៅក្នុងកញ្ចក់ទូរទស្សន៍មូលធនសេដ្ឋកិច្ចធនធានសេដ្ឋកិច្ចរបស់អ្នកណែនាំរឹងមាំរបស់អ្នកជិតខាងខ្លាំងក៏ដូចជាវិធីដែលមានឥទ្ធិពលលើជោគជ័យរបស់ពួកគេ។ លោកស្រីបានបង្កើតពពែពពែដែលជាអង្គការមួយដែលផ្តល់អំណាចដល់អត្តពលិកនិស្សិតទាំងអស់ដើម្បីប្រើប្រាស់កីឡាជាយានដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យ។ ចែករំលែកនេះ: ដេលតាក់តរ អិនតតឹក អ៊ីមែល

បន្ថែមលើសេចក្តីសង្ខេបរបស់គេហទំព័រ Caseaw Octions នៃការធ្វើសន្និសិទ PPV របស់ក្រុមសហព័ន្ធសហរដ្ឋអាមេរិកដែលបានផ្តល់ឱ្យការវិនិច្ឆ័យរបស់ប្រទេសអាមេរិកនៅខែឧសភាក្នុងករណីដែលបានចោទប្រកាន់និងចោរលួចផ្កាយរណប។ ក្នុងករណីដំបូង (Joe Cont) Vin Slacktov) VALAKTV) ដើមបណ្តឹងទទួលបានការវិនិច្ឆ័យទោសតាមលំនាំដើមប្រឆាំងនឹងជនជាប់ចោទចំពោះការចាត់ចែងផ្កាយរណបនិងចោរលួចខ្សែ។ តុលាការបានពិនិត្យការខូចខាតចំនួន 62.010 ដុល្លារនិងក្នុងការធ្វើដូច្នេះតុលាការបានផ្តល់នូវហេតុផលដូចខាងក្រោមនេះ: នៅថ្ងៃទី 27 ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2012 ដើមបណ្តឹងបានដាក់ពាក្យបណ្តឹងរបស់ខ្លួនដោយចោទប្រកាន់ថាជាការចោទប្រកាន់របស់ជនជាប់ចោទដែលបានរំលោភសិទ្ធិរបស់ដើមចោទថាជាអ្នកចែកចាយសញ្ញាធ្វើដំណើរក្នុងស្រុកផ្តាច់មុខសម្រាប់ការសរសេរកម្មវិធីទូរទស្សន៍មួយចំនួនក្រោមចំណងជើង 47 U.S.C. §§§§§ 553 និង 605 និងការប្រែចិត្តជឿ។ នៅថ្ងៃទី 12 ខែមេសាឆ្នាំ 2013 លំនាំដើមរបស់ស្មៀនត្រូវបានបញ្ចូលប្រឆាំងនឹងជនជាប់ចោទឈ្មោះជេមស៍ Pasko និងទូរទស្សន៍ Slack ទូរទស្សន៍ LLC រៀងៗខ្លួន។ (DKTS 17, 18) ។ ដើមបណ្តឹងឥឡូវនេះផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ការវិនិច្ឆ័យចុងក្រោយលំនាំចុងក្រោយ។ ដើមបណ្តឹងស្វែងរកការខូចខាតតាមច្បាប់អនុលោមតាម 47 U.S.C. § 605 (ង) (3) (គ) (i) (ii) ក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ […]

“កុំអោយកំហុសទាំង 8 របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកចូលចិត្តក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលទំងន់ធម្មតាអាចចុចលើដងខ្លួនរបស់ពួកគេបានទេ? ស្ថិតិនោះមិនមានសូម្បីតែសម្រាប់ប្រជាជនដែលមិនដំណើរការ។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការដើរលើខ្នងប្រសិនបើអ្នកបានដណ្តើមបាននូវការសម្រេចរបស់ការជាប់ទាក់ទងនឹងរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទាល់។ កុំបារម្ភប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់នៅទីនោះអ្នកនឹងត្រូវបានស្វែងយល់ពីបច្ចេកទេសអគ្គិភ័យចំនួនប្រាំបីដែលនឹងជួយអ្នកធ្វើឱ្យអួតអាងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាការផ្តល់ជូនដ៏ធំធេងអំពីការចុចលេងជាកីឡាករបម្រុង? អ្នកមិនលេងកីឡាឬព្យាយាមប្រកួតប្រជែងទេហេតុអ្វីបានជាលំហាត់ប្រាណបែបផែននេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះការចាប់យកការចាប់អារម្មណ៍ពីការចាប់អារម្មណ៍? តាមពិតសម្រាប់អ្នកដែលជឿថាសារព័ត៌មានលេងសើចគឺគ្រាន់តែសម្រាប់អាត្ម័នប៉ុណ្ណោះអ្នកខុសហើយ។ វាជាការពិតគ្មានលំហាត់ផ្សេងទៀតទេដែលច្រើនតែនិយាយ។ ទោះយ៉ាងណាវាមិនចម្លែកទេនៅពេលអ្នកជឿអំពីវា។ ការសារព័ត៌មានលេងជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណសំខាន់មួយសម្រាប់អ្នកមិនលះបង់ oping កម្លាំងរាងកាយខាងលើ។ អ្នកមិនត្រឹមតែធ្វើការកេរ្តិ៍ដំណែលរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេអ្នកក៏កំពុងធ្វើការដូចគ្នាដែរធ្វើការដូចគ្នា (ស្មាខាងមុខ) Triceps Brains ក៏ដូចជា Latissimus Dorsi (ត្រឡប់មកវិញ) ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចជ្រើសរើសការធ្វើលំហាត់ប្រាណតែមួយដើម្បីទទួលបានសុដន់ពេញជាមួយនឹងអំណាចជាក់ស្តែងមួយចំនួនដើម្បីទៅជាមួយវាអ្នកនឹងឆ្លាតក្នុងការទៅជាមួយលេងជាកីឡាករបម្រុង។ អ្នកគ្រាន់តែមិនអាចបង្កើតរាងកាយខាងលើដូចគ្នាដែលមានលំហាត់ប្រភេទណាមួយផ្សេងទៀតបានទេ។ ក្នុងនាមជាអ្នកបង្ហាត់បង្រៀនកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំបានឃើញមនុស្សជាច្រើនមានគោលបំណងសម្រាប់កៅអីចំនួន 300 ផោន។ ការពិតគឺមនុស្សភាគច្រើនធ្វើឱ្យមានកំហុសដូចគ្នាទោះយ៉ាងណាពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមការលូតលាស់ដ៏ផ្ទុះនៃការកើនឡើងនៃរបស់អ្នក។ កំហុសទី 1 ៈតិចជាងនេះ។ រហូតមកដល់ពេលនេះមានកំហុសធំបំផុតដែលមនុស្សធ្វើគឺ “ចង់ឱ្យវា” ខ្លាំងណាស់ដែលពួកគេបានបដិសេធ។ វាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សប្រសិនបើយើងមិនឃើញការទទួលបានផលចំណេញដែលយើងកំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយធម្មតាគឺដំណើរការកាន់តែពិបាកក៏ដូចជាពិបាកជាងនេះ។ ខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដែលខ្ញុំបានបុកខ្ពង់រាបក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានចំណាយពេលមួយសប្តាហ៍ពីមណ្ឌលហាត់ប្រាណក៏ដូចជាត្រលប់មកវិញខ្លាំងជាងពេលវេលាចុងក្រោយដែលបានដំណើរការ។ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការព្រមាននៃការបង្ហាញពីការកើនឡើងនៃការកើនឡើងដូចជាការខ្វះការលើកទឹកចិត្តការលំបាកក្នុងការគេងអាហារូបត្ថម្ភមិនល្អក៏ដូចជាការរំខានដល់កម្មវិធីនៃការរីកចម្រើន។ កំហុសទី 2: ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ។ សូមឱ្យអ្នកបានរៀបចំការបំបែកថ្មីដែលអ្នកអាចផ្តល់នូវម៉ាសសាច់ដុំនីមួយៗដែលបានបញ្ចូលក្នុងកម្មវិធីលេងជាកីឡាករបម្រុងចុចការប្រាក់ដែលវាត្រូវការ។ សូមចាំថាមានអ្វីជាច្រើនទៀតចំពោះការចុចលេងជាជាងទ្រូងរបស់អ្នក។ សម្រាប់ការព្យាបាលអតិបរមាអ្នកគួរតែហ្វឹកហាត់តែផ្នែករាងកាយនីមួយៗនៅពេលមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណដ៏ល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែជឿថាអ្នកតម្រូវឱ្យមានកៅអីបម្រុងពីរឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សូមមើលកំហុសលេខ 1 ។ អ្នកមានពេលហាត់ប្រាណ 45 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ 4 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍មែនទេ? កំហុសលេខ 3: ការសង្ស័យខ្លួនឯង។ […]