I’m incredibly ecstatic to share my thoughts on Silk Cashewmilk today! I got my hands on it a few weeks back as well as just recently a rep from Silk contacted me about a blog mention. So, my sips are below. But very first I want to provide myself a lil clap for sticking with […]

សួស្តីនិងរីករាយថ្ងៃសុក្រ! រឿងដំបូងដំបូងអ្នកឈ្នះម្ចាស់ជើងឯកដែលមានរាងសកម្មគឺ … ផ្ញើព័ត៌មានរបស់អ្នកមកខ្ញុំ (ទំហំនិងអាសយដ្ឋាន) ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការនិងលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ 06:05 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 05:19 ចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនអាចធ្វើការប្រណាំងនៅថ្ងៃស្អែកបន្ទាប់ពីអ្វីដែលខ្ញុំបានពិចារណាធ្វើបានយូរអង្វែងនៅព្រឹកនេះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានបញ្ញាស្មារតីឬរៀបចំរាងកាយទេដូច្នេះខ្ញុំមិនបានធ្វើទេ។ ពិធីបុណ្យសពដែលយើងនឹងមានរយៈពេល 2 ម៉ោងហើយចាប់ផ្តើមនៅម៉ោង 11 ព្រឹកខ្ញុំនឹងឡើងនៅពេលគូទព្រឹកនៅព្រឹកថ្ងៃស្អែក! ខ្ញុំបានធ្វើ 5K សម្រាប់ថ្ងៃសុក្រជំនួសវិញ! នៅពេលខ្ញុំមកដល់ផ្ទះខ្ញុំបានធ្វើនំសាំងវិចមួយធំ ៗ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ឈីសនៅលើស៊ុត, សើចឈីសសាច់គោនៅលើនំប៉័ង។ វាជាថ្ងៃ cheesy ។ មាន 15 […]

despite staying up late last night consuming reckless quantities of fro-yo I woke up before 5am for an early morning boot camp training. (More on this later!) I stayed up way too late last night so on the way home I had a argument in my head =  coffee vs. a nap MY newest VIDEOS […]

ខ្ញុំបានរត់ភាពបត់បែនរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងដើម្បីបញ្ចប់ការក្លាយជា “ពូជសាសន៍ល្អប្រសើរជាង” ។ អូរង់ចាំ, ដែលហាក់ដូចជាអាក្រក់ណាស់ … អត្ថន័យរបស់ខ្ញុំនៃ “ពូជសាសន៍ -stt” គឺជាអ្នកដែលរត់ក្នុងការប្រកួតប្រជែងដែលមានទំហំណាមួយ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំកំពុងចុះឈ្មោះមួយបន្ថែមទៀតក្នុងខែវិច្ឆិកាដើម្បីឱ្យជំនាញប្រណាំងរបស់ខ្ញុំផងដែរ។ ខ្ញុំនឹងក្លាយជា “ពូជសាសន៍ដ៏អស្ចារ្យ” នៅឡើយទេ! ចាំនៅពេលខ្ញុំបំបែកដបមួយដបទាំងមូល? មែនហើយខ្ញុំបានទៅជំនួសវានៅថ្ងៃនេះនៅថ្ងៃត្រង់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាហាងក្បែរខ្ញុំមិននាំវាទេ?!! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការក៏ដូចជាលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ 06:12 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 05:19 អ្នកមិននៅក្នុង “ម៉ិកស៊ិកតូច” ទៀតទេ “អាសេនតាសៀតូ? ខ្ញុំបានរើសយកទឹកជ្រលក់ក្តៅពីរបីនេះដើម្បីចាក់លើវ៉ែនតារបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាចូលចិត្តវា (គ្រាន់តែមិនច្រើនទេ)! ខ្ញុំមាន PB & J, Carrocto, Broccoli […]

incredibly Hero Nickname Generator is influenced by the current Running warm Up video! The last warm up exercise includes a ‘super hero’ style stance to assist you channel some incredibly quick vibes. *You can see the 5 minute Runner warm Up here* I understand it’s difficult to stay positive and inspired to run – particularly […]

Hello! រីករាយ​ថ្ងៃ​ចន្ទ! Let’s make it a great week!! I started my day with… you’ll never guess… វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ What I eat In A Day – runner edition What I ate in a day. Food diary from a runner not currently training for a marathon or half marathon. Breakfast, lunch, dinner and snacks plus tips. វីដេអូច្រើនទៀត 0 […]

ខ្ញុំពិតជាភ័យខ្លាចណាស់កុំរត់។ ព្រឹកនេះខ្ញុំបាននៅលើរបងប្រហែលយូហ្គាទល់នឹងការរត់សម្រាប់លំហាត់ថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំប្រហែលជាបានថតយូហ្គានៅម៉ោង 7 ព្រឹកនេះទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនឹងមិនអាចរត់បានទេ។ ខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចក្នុងការមិនរត់ដូច្នេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តបើកចម្ងាយ 3 ម៉ាយល៍ដ៏សាមញ្ញនៅពេលព្រឹកក៏ដូចជាទៅវណ្ណៈយោគៈបន្ទាប់ពីធ្វើការនៅថ្ងៃនេះ។ ដូច្នេះខ្ញុំទទួលបានទាំងពីរ! ប៉ុន្តែវាជាប្រភេទសោកនាដកម្មដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានតម្រូវការរត់។ ខ្ញុំជាអ្នកញៀន។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំ 3 Miler ខ្ញុំត្រលប់មកវិញក៏ដូចជាលាតសន្ធឹងបន្តិចម្តង ៗ ពេលកំពុងរីករាយនឹងភាពមិនច្បាស់អំពីសូដាគាំរាម។ ខ្ញុំចង់បានមួយអាក្រក់ណាស់! អ្នកដែលអ្នកកំពុងស្តាប់? ម៉ាស៊ីនប្រភេទណាមួយដែលអ្នកតំរូវអោយចេញពីដៃរបស់អ្នក? វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់អាវជាមួយរបាំងមុខក៏ដូចជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 04:34 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 07:15 ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យល្ពៅល្ពៅសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ សម្រាប់ហេតុផលខ្លះវាមិនអីទេ។ ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថានៅព្រឹកនេះទេ។ ខ្ញុំនៅអាហារពេលព្រឹក។ គ្មានអ្វីដែលអស្ចារ្យទេនៅពេលដែលខ្ញុំទៅញ៉ាំដូច្នេះខ្ញុំគ្រាន់តែបញ្ចប់ការធ្វើឱ្យមានជំហរចាស់ដោយមិនរីករាយនឹងវា។ ខ្ញុំនឹងបំផ្ទុះគំនិតថ្មីមួយចំនួននៅថ្ងៃនេះដូច្នេះនេះមិនកើតឡើងម្តងទៀតនៅថ្ងៃស្អែកទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលណាស់អំពីយូហ្គាសព្វថ្ងៃនេះ! ខ្ញុំនឹងសាកល្បងយូហ្គា 2 ដូច្នេះខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាមិនតឹងតែងទេ! នៃ នៃ […]

My eggnog is elegant since I’m drinking it out of a champagne glass. I just got this extremely elegant glass for $.98 since I like champagne, however am constantly breaking glasses ? I don’t understand why Ben is so shocked that I’m drinking eggnog? Dinner was TJ’s black bean soup pimped out with added kidney […]

I went to bed at 8pm last night as well as slept up until 6am today – assumption I needed sleep! I’m intending to stay on an early routine since I begin mentor the 5:30am boot camp next week as well as don’t want to be a zombie again. I had a speed work run […]

because I was hanging out at my mom’s all day I abused her restroom instead of my own caught up on emails from here. When my little mother got home from work we walked the dogs and caught up on life. Walks with mothers are the best (We didn’t get dressed up for the occasion, […]