ជំរាបសួរ! រីករាយថ្ងៃសុក្រ! ខ្ញុំទើបតែបានចុះឈ្មោះសម្រាប់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងដែលនឹងមកដល់ខែមីនានៅថ្ងៃទី 29 ខែមីនាក្នុងអ៊ីអេលវីន, កា !!
មានការប្រណាំងកង់នៅថ្ងៃទី 28 ក៏ដូចជាការរត់ 10 គឬ 5K ដើរឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនៅថ្ងៃទី 29 ខែមីនា។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthodox ។ សៀវភៅដ៏អស្ចារ្យមួយ – សៀវភៅផតឃែស្ថក៏ដូចជាការវាយតំលៃការកម្សាន្តនៅផ្ទះដែលមានរូបភាព។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 7 នាទី 28 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:28
អ្នកអាចទទួលបានការប្រណាំងពេញវ័យ 10% ជាមួយនឹងលេខកូដ
ចុះឈ្មោះនៅទីនេះក៏ដូចជាប្រើប្រាស់លេខកូដប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃ “Rautrepate”! ជួបគ្នានៅទីនោះ
យល់ព្រម។ នៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានការលោភលន់សម្រាប់អ្វីដែលវាដូចជាឆ្កួតក៏ដូចជាខ្ញុំត្រូវញ៉ាំអាហារនោះ។ ជាធម្មតាខ្ញុំគ្រាន់តែចេញទៅក្រៅក៏ដូចជាទិញវាទោះយ៉ាងណាកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំដែលខ្ញុំចង់បានសាឡាត់ដំឡូងមិនចង់ទិញសាឡាត់ដំឡូងធម្មតាអូ ‘ដែលពួកគេផ្តល់ជូននៅហាងនោះទេ។
លើសពីនេះទៀតសូមឱ្យក្លាយជាការពិត – ហាងដែលបានទិញសាឡាត់ដំឡូងដែលបានទិញគឺមិនល្អទេ។ ពួកគេប្រើចំណីអព្ភូតហេតុក៏ដូចជាដាក់វត្ថុចម្លែកជាច្រើននៅក្នុងវា។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចូលចិត្តសាឡាត់ដំឡូងរបស់ខ្ញុំ។
មីងរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ក៏ដូចជាបងប្អូនជីដូនមួយធ្វើឱ្យវាថាវិធីសាស្ត្រដូចគ្នាពិតប្រាកដ = ដំឡូង។ Mayo ។ celery តូចមួយ។ ស៊ុត។ អំបិលក៏ដូចជាម្រេច។ នោះអំបិលរដូវកាលនេះ។
ហើយខ្ញុំចូលចិត្តវា។
ដូច្នេះកាលពីយប់មិញខ្ញុំពិតជាបានធ្វើឱ្យសាឡាត់ដំឡូងសម្រាប់មួយដើម្បីបំពេញសេចក្តីលោភលន់។ ទូរស័ព្ទអស្ចារ្យហៅម៉ូនីស!
សាឡាត់ដំឡូងសម្រាប់រូបមន្តមួយ
{បម្រើឱ្យមនុស្សម៉ូនីកានឬមនុស្សធម្មតាពីរនាក់ជាផ្នែកមួយ}
1 ដំឡូង
2 ស៊ុត
mayo
អំបិលក៏ដូចជាម្រេច
ខ្ទឹមបារាំងបៃតង (ព្រោះខ្ញុំមិនមាន celery)
ការណែនាំៈលាងជម្រះស៊ុតក៏ដូចជាបោកគក់ដំឡូង។ ច្របាច់ដំឡូងទៅក្នុងគូបទំហំអ៊ីញក៏ដូចជាដាក់ក្នុងសក្តានុពលទឹកដែលមានពងមាន់។ ផ្តល់ឱ្យឆ្អិន។ ទុកឱ្យពុះរយៈពេល 2,5 នាទីក៏ដូចជាបន្ទាប់មកលុបបំបាត់ពីកំដៅ, កំពូលដោយដាក់គំរបក៏ដូចជាដាក់មួយឡែកឱ្យបន្តសម្រាប់ចម្អិន។ បង្ហូរទឹក។ លាងជម្រះស៊ុតនៅក្រោមទឹកដ៏អស្ចារ្យ។ របក។
លាយឡំដំឡូងជាមួយម៉ាយរដូវរដូវជាមួយអំបិលក៏ដូចជាម្រេច។ បន្ថែមស៊ុត។ កំពូលជាមួយនឹងខ្ទឹមបារាំងដែលងាយស្រួលសម្រាប់អេកូ។
សូមរីករាយចំពោះខ្លួនអ្នកដែលមិនបានបរិភោគមើមដំឡូងទាំងមូលនៅឯផ្ទះនៅលើសាឡុងរបស់អ្នកនៅពេលមើលទូរទស្សន៍ការពិត។
ប៉ុន្តែដូចគ្នានេះដែរមានការខ្មាស់អៀនបន្តិចចំពោះខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការដាំដុះរឹង 4 ស៊ុតចាប់តាំងពីអ្នកចង់រក្សាទុកពីរសម្រាប់ថ្ងៃស្អែកទោះយ៉ាងណានៅថ្ងៃស្អែកបានមកញ៉ាំពួកគេទាំងអស់។
ឥឡូវយើងនិយាយថាការពិភាក្សានូវការប្រណាំងសត្វរាងកាយដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ …
ព្រឹកថ្ងៃសៅរ៍ខ្ញុំបានដើរយ៉ាងល្អដើម្បីទទួលបានកាហ្វេមួយចំនួនក៏ដូចជាការព្យាបាល។ ដោយសារតែខ្ញុំបានរៀបការម៉ារ៉ាតុងមកឡើងខ្ញុំកំពុងសម្រាកនៅថ្ងៃសម្រាកតូចទោះយ៉ាងណានៅតែមានបំណងចង់ធ្វើឱ្យមានសកម្មភាពបន្តិចនៅក្នុងថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានប្រើអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅនៅក្នុងនោះទោះយ៉ាងណានៅតែគួរឱ្យស្រឡាញ់បន្តិចក៏ដូចជាស្រស់ស្អាតក៏ដូចជាស្រស់បំព្រង។
អ្នកតំណាងពីខ្សែហ្គោលអាឌីដាសពិតជាបានទាក់ទងខ្ញុំនាពេលថ្មីៗនេះដើម្បីផ្តល់នូវខ្សែបន្ទាត់មួយ។ ទោះបីខ្ញុំមិនលេងហ្គោលក៏ដោយខ្ញុំធ្វើ:
A. ) ចង់យកវាឡើងចាប់តាំងពីខ្ញុំនៅលើអ៊ីនធឺណិតក្បែរកម្មវិធីវាយកូនហ្គោលដែលខ្ញុំរត់គ្រប់ពេល។
ខ។ ) ដូចជាឧបករណ៍ Preppy នេះធុងផ្ទុកដៃអាវនេះជាមួយនឹងកអាវ។ (សូមអរគុណច្រើនឆ្នាំនៃស្ថាប័នស្ថាប័នកាតូលិក)
គ)) ពេញចិត្តក្នុងការពេញចិត្តក្នុងការស្លៀកពាក់ខោអាវដែលមានផាសុកភាពទោះយ៉ាងណាមិនពេញខោញើសទេ។
ខ្ញុំបានប្រើ SiDidas Visor ឡើងវិញរួចហើយ។ ទោះយ៉ាងណាបានព្យាយាមយកឧបករណ៍ផ្សេងទៀតនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។
ហើយព្រឹកដ៏ស្រស់ស្អាតនេះខ្ញុំកំពុងលេងអាវធំ Quip ពេញនេះក្នុងការដកធុងផ្ទុក Aquip / Qua ចេញជាពណ៌ស / ក៏ដូចជា Schort មូលដ្ឋានគ្រឹះនេះពិតជាមានកង្វះត្រឹមត្រូវមួយចំនួនដែលជាប់ទាក់ទងនឹង។
(ការបណ្តឹងតវ៉ាដ៏ធំរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងសំពត់ដែលកំពុងរត់គឺខ្លីគឺមិនមានច្រើនទៀតផងដែរក៏ដូចជាបណ្តាលឱ្យមានការចោទប្រកាន់ខ្លីនៅក្រោមនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលវាមិនគ្រប់គ្រាន់។ )
ទោះយ៉ាងណា។ វាកំប្លែងក៏ដូចជាភាពសប្បាយរីករាយក៏ដូចជាបញ្ហាអ្វីដែលត្រូវ?
បន្ទាប់មកខ្ញុំបានញ៉ាំបាយឥវ៉ាន់ក៏ដូចជាកាហ្វេដែលបានផឹកផងដែរក៏ដូចជាមិនហៀរប្រភេទណាមួយនៅលើឧបករណ៍ថ្មីរបស់ខ្ញុំ។ ការឈ្នះ។
ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំពិតជារីករាយចំពោះខ្លួនឯងដែលខ្ញុំបានរកឃើញខ្សែការពារកៅស៊ូដែលត្រូវនឹង visor adidas! ការរីកចំរើន។
សំណួរ: មួកឬអ្នកប្រើ? បោះឆ្នោត!
តើអ្នកពាក់សំពត់ដែលកំពុងរត់ទេ?
visor ទាំងអស់នេះ!
ខ្ញុំធ្វើទោះយ៉ាងណាខ្ញុំពិតជារើសបានខ្លាំងណាស់អំពីពួកគេ។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ការរមលេក