ជំរាបសួរ! តើសប្តាហ៍របស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ? អណ្តូងរ៉ែល្អណាស់ជាពិសេសដោយសារខ្ញុំកំពុងញ៉ាំសូកូឡាជាប្លក់។ ការរីកចំរើន។
ខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍រំភើបដែរអំពីពន្លឺព្រះអាទិត្យអ៊ីយូនរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាខោខ្លីដែលខ្ជិលច្រអូស (ពួកគេមានទំហំបូកផងដែរ) ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
កាសែតទស្សនាវដ្តីម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ពិនិត្យ
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី
បន្ទាប់
សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix
07:28
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21
អាហារពេលល្ងាចគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក៏ដូចជាសាមញ្ញ – ស្នេហាទ្វេរដង។
ខ្ញុំបានជីកឡាំបឺរត្រីសាម៉ុងទាំងនេះចេញពីម៉ាសីនតឹកកក។ ពួកគេត្រូវបានគេចាប់បាននិងពីអាឡាស្កាដូច្នេះជាទូទៅ Seastyrunner បាននេសាទត្រីសមុទ្រសម្រាប់ខ្ញុំ (តើអ្នកយល់ថានាងគឺជាត្រីព្យខ្បៀវអាឡាស្កានៅក្នុងពេលវេលាទំនេររបស់នាងទេ?!) ។
បានផ្គូរផ្គងជាមួយដំឡូងដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងចំណោមឆ្នាំ 204 ដែលខ្ញុំទទួលបានពី Costco កាលពីសប្តាហ៍មុន។ ខ្ញុំនឹងប្រែពណ៌ទឹកក្រូចឆាប់ៗនេះ! អូរង់ចាំ … យឺតណាស់។
បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងមនុស្សតូចដែលខ្ញុំពេញចិត្ត។
ហើយខ្ញុំត្រូវការសកម្មភាពបង្អែមបន្តិចដូច្នេះខ្ញុំបានបោះចោលជាមួយគ្នានេះ cherry នេះច្បាស់។ នៅក្នុងចានគោម: cherries ទឹកកកក៏ដូចជា blueberries ។ បញ្ចូលជាមួយ Oats, Stevia, Butterbutter butterbute, Cinnamon ។ ដុតនំ។ បរិភោគ។
ខ្ញុំពិតជាមានច្រើនណាស់ដែលបានព្យាបាលខ្លួនខ្ញុំមិនសូវរក្សាអាហារសម្រន់នៅឯផ្ទះទេចាប់តាំងពីខ្ញុំមានប្រវត្តិនៃការញ៉ាំពេលយប់ក៏ដូចជាការញ៉ាំអាហារប៊ឺរ។
ជាពិសេសឥឡូវនេះខ្ញុំបានញែកតែម្នាក់ឯងនូវការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងជាច្រើនទៀតដែលមានអាហារធ្វើឱ្យសកម្មជាច្រើននឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំឡើងសម្រាប់ការដាក់បញ្ចូលមួយ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែមានសូកូឡាខ្មៅក៏ដូចជា Tequila នៅផ្ទះ។ វាជាភាពចាំបាច់។
ខ្ញុំបានវាយប្រហារ Marshall នៅថ្ងៃនេះក៏ដូចជាបានកំណត់អត្តសញ្ញាណសូកូឡាទាំងនេះ។ ដោយផ្ទាល់ពីទីនោះខ្ញុំបានទៅរកពាណិជ្ជករ Joe ក៏ដូចជាទទួលបានបារសូកូឡាខ្មៅ 100 កាឡូរីទាំងនេះ។ ខ្ញុំ 100% បានបរាជ័យក្នុងការចងចាំថាខ្ញុំទើបតែមានអ្នកខ្លះ !! busted ។ ទោះយ៉ាងណាធ្ងន់ធ្ងរខ្ញុំមិនស្គាល់រហូតដល់ខ្ញុំត្រលប់មកផ្ទះវិញ។ សូកូឡា emnesia ។
សំណួរ: តើអាហារអ្វីដែលអ្នកតែងតែមាននៅផ្ទះ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ក៏ដូចជាពេលដែលត្រូវញ៉ាំ។ 15 គំនិតអាហារសម្រន់មុនរហ័សសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង
កូកា – កូឡាជាមួយការពិនិត្យកាហ្វេ
កូកា – កូឡាជាមួយការពិនិត្យកាហ្វេ
Coke សូនមីសូន្យកាហ្វេ Iced Cows ។ កូកា – កូឡាដែលមានកាហ្វេលាយជាតិស្ករសូន្យយ៉ាងស្រស់ស្អាតក៏ដូចជាស្ករវ៉ានីឡាដែលព្យាយាមសម្រាប់ពេលវេលាដំបូងបំផុត
Costco ថ្ងៃនេះដឹកអ្នកដំណើរ
Costco ថ្ងៃនេះដឹកអ្នកដំណើរ
ការដំណើរការប្លក់ Coodco Coodco ដឹកទំនិញ។ ការរត់បរិភោគធ្វើម្តងទៀត instagram Reels Costco ត្រូវការឱ្យមានចំណូលចិត្តដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាល្អបំផុតផងដែរ
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងវីដេអូមួយថ្ងៃដោយអ្នករត់ប្រណាំង។ កំណត់ហេតុអាហាររបស់អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំនៅថ្ងៃណាមួយអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បុក
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំនៅថ្ងៃនេះ – កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអាហារ
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំនៅថ្ងៃនេះ – កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអាហារ
សួស្តី! Instagram ថ្ងៃនេះត្រូវបានត្រួតពិនិត្យនៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយគឺជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ វាពិតជាពិចារណាជាយូរមកហើយដែលខ្ញុំបានធ្វើពេញមួយថ្ងៃនៃការញ៉ាំ … ទោះយ៉ាងណាវាថ្លៃសេវា
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លក់ 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់បូករួម៉ោបូករ័ត្ន
⚡ដោយ Shareaolic
។