អត្ថន័យរបស់អ្នកប្រកួតប្រជែងក្នុងវិស័យ MMA គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅពេលដែលជង្គង់ក៏ដូចជាការទាត់បាល់គូប្រជែងបែបនេះត្រូវបានហាមឃាត់។ ក្នុងឆ្នាំ 2016 សមាគមគណៈកម្មការប្រដាល់ក៏ដូចជាកីឡាចម្រុះ (“អេប៊ីស៊ី”) បានបន្ទន់គោលនយោបាយដោយមានជំនឿថាអ្នកប្រយុទ្ធខ្លះកំពុងលេងល្បែងដោយការផ្លាស់ប្តូរពីការចុះចតដោយគ្រាន់តែដាក់ម្រាមដៃដោយគ្រាន់តែដាក់ម្រាមដៃ។ ការកែប្រែឆ្នាំ 2016 មិនត្រូវបានព្រមព្រៀងគ្នាដោយឯកអគ្គរដ្ឋទូតក៏ដូចជានាំឱ្យមានការបែកខ្ញែកអំពីគោលនយោបាយដែលមាននៅក្នុងទីតាំងនៅលើដែនដីរបស់អាមេរិកខាងជើង។ សន្តិសុខអ្នកប្រយុទ្ធគឺជាមូលហេតុចំបងដែលនៅពីក្រោយយុត្តាធិការដែលមិនបានទទួលយកគោលនយោបាយថ្មីនៅពេលដែលពួកគេស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពង្រីកសេណារីយ៉ូដែលអ្នកប្រយុទ្ធអាចដើរតួក្នុងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ ដោយមានគោលបំណងបង្រួបបង្រួមគោលនយោបាយឡើងវិញនូវសិក្ខាសាលាប្រចាំឆ្នាំរបស់ ABC នៅឆ្នាំនេះឃើញថាការបោះឆ្នោតជាឯកច្ឆន្ទឆ្លងកាត់ 42-0 ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអត្ថន័យម្តងទៀត។ ដូចដែលបានរាយការណ៍ជាលើកដំបូងដោយលោក Jason Floyd The ABC បានទទួលយកការអនុលោមតាមនិយមន័យ សកម្មភាពខុសច្បាប់នៃការទាត់ឬជង្គង់ក្បាលគូប្រជែងដែលមានមូលដ្ឋាន: អ្នកប្រកួតប្រជែងដែលមានមូលដ្ឋានត្រូវបានកំណត់ថាជាផ្នែកណាមួយនៃផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយមួយផ្សេងទៀតក្រៅពីជើងរបស់ជើង (មិនរាប់បញ្ចូលម្រាមដៃ) ។ គូប្រជែងមួយនឹងត្រូវបានគេគិតអំពីការធ្លាក់ចុះប្រសិនបើដូងឬកណ្តាប់ដៃដៃម្ខាងនិង / ឬប្រភេទនៃផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយផ្សេងទៀតកំពុងប៉ះជាន់ផ្ទាល់នាបន។ ក្តីសង្ឃឹមគឺថារាល់យុត្តាធិការទាំងអស់នឹងទទួលយកអត្ថន័យនេះនៅថ្ងៃទី 1 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2020 ។ បន្ទាប់ពីគណៈកម្មការទាំងអស់បានធ្វើការកែប្រែដើម្បីបញ្ចប់ការបង្រួបបង្រួមក៏ដូចជាបានផ្តល់ការផ្ទៀងផ្ទាត់ការអនុលោមតាមការអនុលោមតាម ABC នៃក្រុមប្រឹក្សាភិបាលថ្មីនឹងបញ្ចប់ដោយមានប្រសិទ្ធិភាពនៅថ្ងៃទី 1 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2020. លើសពីនេះទៀតការកែសំរួលគោលនយោបាយនេះ គឺអាស្រ័យលើគណៈកម្មការទាំងអស់ដែលត្រឡប់មកកាន់កម្មវិធីអេប៊ីស៊ីក៏ដូចជាមានវត្តមាននៅលើដំណើរការនេះ។ គោលដៅចុងក្រោយសម្រាប់ការកែប្រែគោលនយោបាយនេះក្នុង ABC គឺដើម្បីឱ្យមានកីឡានេះមានគោលការណ៍បង្រួបបង្រួមមួយនៅក្នុងទាំងអស់ដែលបានកំណត់ក៏ដូចជាគណៈកម្មការរបស់កុលសម្ព័ន្ធដើម្បីជួយអ្នកប្រយុទ្ធមានសំណុំគោលនយោបាយតែមួយ។ ដោយមិនគិតពីអ្វីដែល ABC ចង់បានយុត្តាធិការនីមួយៗនឹងធ្វើឱ្យឈរជើងតែម្នាក់ឯងអំពីថាតើត្រូវទទួលយកគោលនយោបាយឬមិនមានពេលវេលាច្រើន។ ភាសាថ្មីនេះហាក់ដូចជាមានគ្រោះថ្នាក់ជាក់ស្តែងក៏ដូចជាតាមឧត្ដមគតិអាចធ្វើសកម្មភាពឡើងវិញនូវទេសភាពដែលបែកខ្ញែកឡើងវិញ។ ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក […]

អត្តពលិកមួយចំនួនត្រូវបានបាត់បង់នៅពេលដែលការជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់នៅពេលពួកគេចូលនិវត្តន៍ពីកីឡារបស់ពួកគេ។ ពួកគេមិនដែលបានផ្តល់ការជឿប្រភេទណាមួយដល់ជីវិតក្រោយពេល។ រឿងបន្ទាប់ដែលអ្នកដឹងគាត់គឺជាភ្នាក់ងារគ្របដណ្តប់លើការធានារ៉ាប់រងអាយុជីវិតដែលមានថ្ងៃស្អែក – ថ្ងៃស្អែកឬប្រហែលជាជាប់នៅក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលជាមួយយីហោម្ហូបអាហារ។ ពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យបានបាត់ទៅហើយ។ ការពិតនៃជីវិតបានកំណត់ក៏ដូចជារបៀបរស់នៅរបស់ yesteryear បានមកដល់ហើយ។ រឿងបែបនេះពិតជាមិនមែនជាស្ថានភាពរបស់ខេមរិនខេមមីទេ។ លោកអូឡាំពិកដែលមានអនុភាពបួនដងក្នុងការប្រកួត “ខេមមី” បានយកសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតរបស់នាងពីលោក Dartmouth ក៏ដូចជាធ្វើដំណើរតាមផ្លូវទៅកាន់ស្ថាប័ននីតិកម្មមហាវិទ្យាល័យបូស្តុនដែលលោកស្រីទទួលបាន J.D. ក្នុងឆ្នាំ 2001 ។ ដំបូងឡើយ “ខេមមី” បានចូលរួមជាមួយក្រុមហ៊ុននីតិកម្មនីយប៊ែងនៃក្រុមហ៊ុន Milbank ដែលបានដើរតួជាក្រុមហ៊ុន Tweid, Hady Hadley & McCLoy អនុវត្តនៅក្នុងក្រុមកម្មសិទ្ធិបញ្ញា / ក្រុមវិវាទរយៈពេលពីរឆ្នាំ។ បន្ទាប់មកនាងបានផ្លាស់ប្តូរទៅ NYC Frankfurt Kurnit Khurin Klein និង Selz ដែលជាក្រុមហ៊ុននីតិកម្មប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។ សព្វថ្ងៃនេះនាងគឺជាសាស្រ្តាចារ្យដៃគូគ្លីនិកនៅស្ថាប័ននីយូនៃស្ថាប័ននានាកំពុងបន្តក៏ដូចជាការសិក្សាជំនាញ (NYU-SCPS) ។ កម្មវិធីដែលនាងបង្រៀនរួមមាន “អភិបាលកិច្ចកីឡាអន្តរជាតិអភិបាលកិច្ចកីឡាស្ម័គ្រចិត្តបញ្ហាផ្លូវច្បាប់នៅក្នុងវិស័យកីឡាក៏ដូចជាអង្គការនានាក្នុងកីឡារហូតដល់និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានិងនិស្សិតថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រ។ សូមអានបន្ថែមអំពី “ខេមមី” នៅ – ចែករំលែកនេះ: ដេលតាក់តរ អិនតតឹក អ៊ីមែល

រដ្ឋអារីហ្សូណាប្រធាននិងអភិបាល Aexier A. លោក Gutierrez ត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះជាប្រធាននាយកប្រតិបត្តិរបស់ក្លឹបនិងជាអភិបាលឆ្លាស់គ្នារបស់ក្លិបនាយកប្រតិបត្តិនិងអភិបាលឆ្លាស់គ្នា។ ហ្គូធៀរហ្សែសក្លាយជាប្រធានក្រុមនិងនាយកប្រតិបត្តិដំបូងបង្អស់របស់ក្រុមនិងជានាយកប្រតិបត្តិក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រអិនអេអិល។ លោក Gutierrez មានវិជ្ជាជីវៈ 20 ឆ្នាំដែលជានាយកប្រតិបត្តិក្រុមហ៊ុនវិនិយោគិននិងអ្នកចែកគោកបានផ្តោតលើការគ្រប់គ្រងការវិនិយោគបច្ចេកទេសសហការីហិរញ្ញវត្ថុនិងការអភិវឌ្ឍរថយន្តពីតំណែងរបស់គាត់ក្នុងនាមជានាយកគ្រប់គ្រងនៅឯនាយកគ្រប់គ្រងនៅនាយកគ្រប់គ្រងនៅនាយកគ្រប់គ្រងនៅ Clearlake Capital Group ។ លោក Menuelo មានប្រសាសន៍ថា “ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ក្នុងការដាក់ឈ្មោះទីក្រុង Xavier ជាប្រធានក្រុមនិងនាយកប្រតិបត្តិដំបូងបង្អស់របស់ក្រុមនិងជានាយកប្រតិបត្តិក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ NHL ។ នេះគឺជាថ្ងៃប្រវត្តិសាស្ត្រសម្រាប់សត្វឆ្កែចចកនិងនីសទាំងមូល។ ខ្ញុំបានស្គាល់ Xavier អស់រយៈពេលជាងមួយទសវត្សហើយគាត់គឺជានាយកប្រតិបត្តិមួយដែលមានរយៈពេលជាង 20 ឆ្នាំនៃក្រុមហ៊ុននិងការវិនិយោគ។ យើងចែករំលែកវិធីសាស្រ្តដូចគ្នាចំពោះក្រុមហ៊ុននិងបញ្ញាជំនាញជំនាញភាពជាអ្នកដឹកនាំនិងផ្នត់គំនិតដែលធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាជម្រើសច្បាស់លាស់ដើម្បីធ្វើជានាយកប្រតិបត្តិថ្មីរបស់យើង។ គាត់គឺជាអ្នកដឹកនាំដែលមានចក្ខុវិស័យគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងភាពស្មោះត្រង់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយខ្ញុំមានទំនុកចិត្តខ្ពស់បំផុតដែលគាត់អាចជួយឱ្យសត្វឆ្កែចចកក្លាយជាអង្គការលំដាប់ពិភពលោកនៅលើនិងបិទទឹកកក “។ លោក Gutierrez ទទួលបានបរិញ្ញាបត្រសិល្បៈ (AB) របស់លោក (AB) របស់លោកពីរដ្ឋាភិបាលពីសាកលវិទ្យាល័យហាវ៉ាដនិងបណ្ឌិតរបស់គាត់នៃយុត្តាធិការ (JD) ពីសាលាច្បាប់ Stanford ។ ចែករំលែកនេះ: ដេលតាក់តរ អិនតតឹក អ៊ីមែល

ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពរបស់ Axio ដោយ Anthony Roberts Axio Labs មិនចេញពីអាជីវកម្មទេ – ពួកគេទើបតែបានខាំ។ ពួកគេត្រូវបានគេខាំកាលពីមុនហើយពួកគេមិនបានបិទហាងទេដូច្នេះខ្ញុំមិនប្រាកដថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សត្រូវបានគេលួចចេញពីការធ្លាក់ចុះនេះទេ។ ខ្ញុំគិតថាគេហទំព័រដែលកំពុងធ្លាក់ចុះគឺជាប្រភេទនៃបញ្ហាធំមួយពីព្រោះយើងមិនបានឃើញពីមុនទេប៉ុន្តែយើងកំពុងនិយាយអំពីក្រុមហ៊ុនដែលមានផលិតផលរាប់លានដុល្លារបានរឹបអូសនៅប្រទេសកាណាដាបានចាប់ខ្លួន នៅប្រទេសអៀរឡង់។ ល។ … ហើយមិនបានចេញពីអាជីវកម្មទេ។ សូមចាំថាយើងមិនដឹងថាព័ត៌មានលម្អិតនៅឡើយទេអ្វីដែលយើងដឹងគឺថាមនុស្សមួយចំនួនមកពី Axio ត្រូវបាន busted នៅក្នុងប្រទេសស៊ីប។ តើមានបុរសទាំងនេះឡើងខ្ពស់នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដែរតើវាជាម្ចាស់ទេតើពួកគេគ្រាន់តែជាអ្នកអង្គុយទេ? យើងពិតជាមិនដឹងទេ។ អ្វីដែលខ្ញុំនឹងស្ត្រេសគឺថាមានការធ្លាក់ចុះជាច្រើននៅខាងលើអេឆែឡុងនៃអេចអូអូហ្សិចកាលពីអតីតកាលហើយក្រុមហ៊ុនបានរក្សាការកកស្ទះដល់ការកាច់ផ្សំនៅតាមបណ្តោយ។ នៅពេលនេះពត៌មានលំអិតនៅតែត្រងចូលហើយវាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយនូវព័ត៌មានដែលមានភាពត្រឹមត្រូវហើយតើព័ត៌មានអ្វីដែលប៉ាន់ស្មាន។ ពីតម្រុយនៅក្នុងរបាយការណ៍ស៊ីបដើមយើងដឹងពីយុគសម័យរបស់ប្រជាជនដែលត្រូវបានចាប់ខ្លួន។ គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេត្រូវនឹងអាយុរបស់ម្ចាស់ហាង Labs Lab លោក Brian Wainstein ទេ។ ដូច្នេះវាអាចជា (ឬអត់) ដែលម្ចាស់របស់ក្រុមហ៊ុននៅតែមានសេរីភាពខណៈដែលបុគ្គលិករបស់គាត់ត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានរបាយការណ៍ដែលមិនបានបញ្ជាក់ថារឿងនេះបានកើតឡើងនៅផ្នែកម្ខាងទៀត (ទួរគី) ថ្មីៗនេះក៏ដូចជានៅក្នុង ប្រទេសស៊ុយអែត។ យើងបានឃើញរឿងនេះពីមុននៅពេលដែល Glenn អង់គ្លេសត្រូវបានគេធុញទ្រាន់នៅប្រទេសកាណាដា … ប៉ុន្តែយើងក៏បានមើលឃើញផ្ទុយផងដែរនៅពេលដែល Wainstein បានបម្រើពេលវេលានៅប្រទេសអៀរឡង់។ មិនមានឧប្បត្តិហេតុទាំងនេះទេដែលបណ្តាលឱ្យមាន lexxxl / axio ដើម្បីចេញពីអាជីវកម្ម។ ទោះយ៉ាងណាលោក Brian Wainstein បានប្រើឈ្មោះក្លែងក្លាយជាច្រើនឆ្នាំហើយបានវិនិយោគទឹកប្រាក់ជាច្រើនក្នុងការទទួលបានអត្តសញ្ញាណក្លែងក្លាយ។ […]

នៃសង្គមនៃការកម្សាន្តរបស់ម៉ៃអាមីនិងសង្គមនិងអិលអិលអិម។ នៅក្នុងការកម្សាន្តសិល្បៈសិល្បៈនិងច្បាប់កីឡានឹងធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះនៃការកម្សាន្តទូទាំងពិភពលោកនិងសន្និសីទឧស្សាហកម្មស្តីពីឧស្សាហកម្ម + នៅថ្ងៃទី 4-5 ខែមេសាឆ្នាំ 2019 នៅមជ្ឈមណ្ឌលដុនណាអ៊ី Shalala ក្នុងផ្កាថ្ម។ វគ្គពាក់ព័ន្ធរួមមាន: “NCAA amativism និងបង់ប្រាក់” នៅរសៀលថ្ងៃទី 4 ដែលរួមមានអ្នកសម្របសម្រួល Peter Carfagna ប្រធានាធិបតីច្បាប់នៅ Harvard ករណីរបស់សាកលវិទ្យាល័យលោកខាងលិចនិងជាអ្នកនិយាយភាសារបស់សាកលវិទ្យាល័យ Miami ក៏ដូចជាវាគ្មិនផងដែរ។ លោក Marc Weinth ជាសហការីនៅថ្ងៃ Jonons និង Mike Martin ដែលជាអ្នកជំនាញហិរញ្ញវត្ថុនៅឯយុទ្ធសាស្ត្រហិរញ្ញវត្ថុក្រុមហិរញ្ញវត្ថុក្រុមហិរញ្ញវត្ថុក្រុមហិរញ្ញវត្ថុ។ ប្រធានបទក្តៅ ៗ ប្រឈមនឹងសំណូមពររបស់ NFL “នៅរសៀលទី 4 ដែលរួមមានអ្នកសម្របសម្រួលលោក John Razich ប្រធានមន្រ្តីច្បាប់និងរដ្ឋបាលក៏ដូចជាអ្នកគាំទ្រ Gregg Brandon និងក្រុមប្រឹក្សាទូទៅ, វិក័យប័ត្រ Guffalo; Todd Davis អនុប្រធានការិយាល័យច្បាប់នៅ Los Angeles Rams; លោក […]

(អ្នកកែសំរួលចំណាំ: ក្នុងអត្ថបទអាជីពថ្មីៗនិងច្បាប់បានកត់សម្គាល់ថាមានជំនាញអក្ខរាវិរុទ្ធរបស់អ្នកជំនាញថ្មី Gil ចៀនហើយ Takao Ohashi បានសរសេរអត្ថបទខ្លីមួយ អំពីច្បាប់កីឡាបេស្បល។ អ្វីដែលខាងក្រោមគឺជាការដកស្រង់នៃអត្ថបទនោះ) ភាគច្រើននៃអ្នកដែលធ្លាប់ស្គាល់ច្បាប់កីឡាជាពិសេសផ្នែកទំនួលខុសត្រូវដឹងអំពី “ច្បាប់បេស្បល” ។ គោលការណ៍ណែនាំដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយតុលាការមានរយៈពេល 100 ឆ្នាំគឺម្ចាស់ហាងបាល់បោះគួរតែមិនទទួលខុសត្រូវប្រសិនបើម្ចាស់ផ្ទះដែលត្រូវបានគេធ្វើដោយការចាកចេញពីទីលានប្រសិនបើម្ចាស់ផ្ទះបានផ្តល់កន្លែងអង្គុយដែលបានបញ្ចាំងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកដែល អាចទាមទារកៅអីការពារបែបនេះហើយប្រសិនបើផ្នែកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃសន្លឹកឆ្នោតត្រូវបានការពារ។ ច្បាប់នេះបានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះជាមួយនឹងតុលាការខ្លះបដិសេធមិនទទួលយកគោលការណ៍នេះហើយប្រើវិធីសាស្ត្រធ្វេសប្រហែសជាមូលដ្ឋាន (ដូចជាការស្មានថាហានិភ័យ) ។ បច្ចុប្បន្ននេះមានបណ្តឹងចាត់វិធានការថ្នាក់មួយប្រឆាំងនឹងបាល់បោះសម្ព័ន្ធធំ (MLB) ដែលប្រឈមនឹងការសម្រេចចិត្តសាលដីកាសង្ខេបមួយនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាដែលមានមូលដ្ឋានលើបញ្ហាយុត្តាធិការដែលមានក្រុមនៅក្រៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។ នេះជាការប្រឡងនូវអ្វីដែល MLB កំពុងធ្វើដើម្បីការពារអ្នកគាំទ្រផងដែរត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយអនុសាសន៍ដោយ MLB មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃរដូវកាល 2015-16 ដើម្បីលើកទឹកចិត្តឱ្យក្រុមពង្រីកបរិមាណសំណាញ់នៅឯ Ballpark ។ ទោះយ៉ាងណាករណីនោះនឹងសន្និដ្ឋានថាតើករណីនោះនឹងសន្និដ្ឋានយ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ក្នុងការវិភាគកន្លែងដែលយើងឈរជាមួយគោលការណ៍ណែនាំកីឡាបេស្បលដោយសារតែរបៀបដែលហ្គេមបានផ្លាស់ប្តូរប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះ។ នៅពេលគោលការណ៍ណែនាំត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូងដោយតុលាការ – វាគឺនៅដើមទសវត្សឆ្នាំ 1900 ជាមួយនឹងករណីខ្លះមុនឆ្នាំ 1920- ការប្រកួតនេះគឺខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលនោះ។ ប្រជាជនមានការព្រួយបារម្ភអំពីហ្គេមនៅក្នុងឈុតនិងមួកកំពូល។ មិនមានម៉ាស្កាសក្តារចុច, កង់ Ferris, កង់ខាងក្រៅ, តំបន់ក្មេងតំបន់, តំបន់, និងការរំខានផ្សេងទៀតនៅហ្គេម។ សព្វថ្ងៃអ្នកលេងមានភាពរឹងមាំជាងមុនប្រចៀវកាន់តែប្រសើរជាងមុនដែរអ្នកប្រិយមិត្តនោះកាន់តែខ្លាំងអ្នកគាំទ្រកាន់តែខិតជិតនឹងសកម្មភាពហើយអ្នកខ្លះអះអាងថាបាល់គឺមាន Livelier ។ អ្នកគាំទ្រក៏បានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃទម្លាប់នៃការមើលឃើញរបស់ពួកគេ។ អ្នកគាំទ្រកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនអ្នកគាំទ្រមិនមានបន្ទុកដោយការផ្សាយផ្ទាល់ទេការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនិងការបើកអ៊ីនធឺណិត។ ត្រូវហើយអ្នកគាំទ្រមួយចំនួនបានរក្សាពិន្ទុនៅក្នុងកម្មវិធីប៉ុន្តែពិតជាអាចមើលការប្រកួតបានហើយកត់សម្គាល់គ្រាប់បាល់ខុសចូលក្នុងជំហរ។ ក្រុម / […]

កុមារនឹងធ្វើដំណើរត្រឡប់ទៅសាលារៀនវិញដែលបង្ហាញថាពេលព្រឹកទើបតែមានភាពមមាញឹកកាន់តែច្រើនថែមទៀត។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកកាន់ដូណាត់នៅលើផ្លូវចេញពីទ្វារឬរំលងអាហារពេលព្រឹកទាំងអស់ – ចងចាំថាការបរិភោគអាហារពេលព្រឹកដែលមានជីវជាតិអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយវាមិនចាំបាច់ត្រូវចំណាយពេលច្រើនទេ។ ដោយចំណាយពេលតែពីរបីនាទីលើការត្រៀមទទួលទានអាហារកាលពីដើមសប្តាហ៍អ្នកអាចមានការបំពេញអាហារពេលព្រឹកឆ្ងាញ់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេចក្នុងពេលណាទាំងអស់។ ហើយនោះគឺជាដំណឹងដ៏អស្ចារ្យដែលកំពុងពិចារណាថាការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានរកឃើញនូវជីវឧស្ម័នសារធាតុចិញ្ចឹមវីតាមីន C និងវីតាមីនឌីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះនៃការសម្តែងសាលារៀនចំពោះកុមារ។ ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការបំពេញអាហាររូបត្ថម្ភច្រើនបំផុតក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុតយើងបានងាកមករកអ្នកជំនាញហើយឱ្យពួកគេចែករំលែកការជ្រើសរើសកំពូលរបស់ពួកគេសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដែលនៅខាងមុខនៅពេលព្រឹកដែលមមាញឹក។ តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹកពេញលេញ? គោលដៅនៃអាហារពេលព្រឹកណាមួយត្រូវតែផ្គត់ផ្គង់អ្នកនូវអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលធ្វើឱ្យអ្នកអស់រយៈពេលសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ។ អាហារពេលព្រឹកដែលពោរពេញទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតដែលស្មុគស្មាញប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អផ្តល់នូវតុល្យភាពដ៏ធំនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការជាមួយនឹងថាមពលដែលមានថាមពលយូរអង្វែង។ ក្នុងការទិញដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវឱកាសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការមានអាហារពេលព្រឹកមានតុល្យភាពការធ្វើផែនការទៅមុខគឺជាគន្លឹះ។ “ដោយមានតុល្យភាព, បំពេញជម្រើសអាហារពេលព្រឹកដែលបានរៀបចំរួចហើយអាចជួយសន្សំសំចៃពេលវេលារបស់អ្នក, និងរក្សាអ្នកដោយគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នក” MHS, RDN, LDN, ម្ចាស់ដាំដុះមានសុខភាពល្អ។ នេះគឺជាជម្រើសអាហារពេលព្រឹកចំនួន 5 ដែលមានតុល្យភាពជាមុនដើម្បីរីករាយនឹងពេលព្រឹកដែលរវល់របស់អ្នកដែលរវល់របស់អ្នក: 3- ការធ្វើនំខេកឃី សម្រាប់ការបំពេញអាហារពេលព្រឹកដែលមានជាតិសរសៃ, វេជ្ជបណ្ឌិតលីហ្សាឡេលលី – វីល្លាម, ឱសថបុរាណ, អ្នកជំនាញខាងសុខភាពក្នុងស្រុកមួយនិងស្ថាបនិកនៃអ្នកជំនាញជីវិតរស់នៅក្នុងផ្ទះ, ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យ Whadding pudding រហ័សនិងងាយស្រួល។ គ្រាប់ពូជ Chia គឺជាអាហារូបករណ៍មួយដែលមានតែមួយអោនដែលមានចំនួន 10 ក្រាមនៃជាតិសរសៃគឺច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នករកឃើញក្នុងធញ្ញជាតិជាច្រើននិងផ្លែឈើនិងគ្រាប់ផ្លែឈើ។ នេះធ្វើឱ្យ Chia pudding ការបំពេញនិងការចាប់ផ្តើមដ៏មានឥទ្ធិពលរហូតដល់ថ្ងៃណាមួយ “។ ដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹកមូលដ្ឋាននេះដាក់¼ពែងនៃពែងនៃពែងពាងមួយដែលមានទឹកដោះគោ 1 ពែងរួមជាមួយទឹកដោះពូជស៊ីរ៉ូដើមម៉េផលបន្ទាប់មកដាក់ក្នុងទូទឹកកកមួយយប់។ “នៅពេលព្រឹក, កំពូលលើ pudding chia ជាមួយផ្លែឈើឬគ្រាប់ប្រសិនបើចង់បានហើយអ្នកបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេច” ។ […]