ពេលព្រឹក! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេថ្ងៃនេះ? ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃដែលមានចម្ងាយ 2 ម៉ាយ / រត់ជាមួយបិន។ ខ្ញុំកំពុងរត់នៅយប់នេះជាមួយក្រុមថ្មីរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំបានបោះឆ្នោតឱ្យដើរជាច្រើនទៀតបន្ទាប់មករត់ហើយគាត់យល់ព្រម ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងឃ្លាននៅថ្ងៃនេះហើយធញ្ញជាតិមួយចំនួនតូចដែលខ្ញុំបានដើរមិនធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់ខ្ញុំទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំចង់បានអ្វីដែលបំពេញសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ខ្ញុំបានមករកការពិតដែលថាខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រនៃស្រូវសាលីសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកទេប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមានពួកគេយ៉ាងខ្លាំង (អាន: នរណាម្នាក់មិនគួរទិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងពី Costco) ។ ខ្ញុំប្រាកដជាមិនបរិភោគវានៅពេលដែលវាក្តៅដូច្នេះខ្ញុំព្យាយាមនិងធ្វើអ្វីមួយឥឡូវនេះមុននិទាឃរដូវ! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ 06:05 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 05:34 បានផ្គូរផ្គងជាមួយកាហ្វេ Iced នៅខាងក្នុង: oats, chia, cheeds, Naner, cinnamon, ទឹកដោះអាល់ម៉ុន […]

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំទើបតែចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅឯពិព័រណ៍ផលិតផលធម្មជាតិនៅ Anaheim! វាជារឿងព្រេងនិទានក៏ដូចជាខ្ញុំតែងតែចង់ចែករំលែកចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំឆាប់ៗនេះទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានរូបថតជាង 100 សន្លឹកក៏ដូចជាកំណត់ចំណាំដែលត្រូវទៅជាមួយដូច្នេះខ្ញុំនឹងធ្វើការនៅថ្ងៃស្អែក។ សម្រាប់ពេលនេះខ្ញុំកំពុងត្រួតពិនិត្យនៅថ្ងៃទី 3 នៃការប្រកួតប្រជែងបរិភោគស្អាត 10 ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃដែលមានការរត់ដ៏អស្ចារ្យក៏ដូចជាប្រហែល 8,8 នាទីនៃអាប់ស។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 01:21 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 03:12 ដោយចៃដន្យមានឡេឡាយព្យួរនៅលើដើមឈើមួយនៅតាមបណ្តោយផ្លូវរត់។ វាហាក់ដូចជាល្អមួយផងដែរ – មានសំណួរថាតើមានអ្វីទាំងអស់ … តើការទុកដាក់សំរាមនេះនៅស្រុកក្រូចទេ? ពិតជាគួរឱ្យស្រឡាញ់ណាស់។ ខ្ញុំមាននំបុ័ងអាំងមុនពេលរត់ខ្ញុំក៏ដូចជាម៉េចដោយរលោង។ អាហារថ្ងៃត្រង់គឺជាសាឡាត់មួយដែលមានបសុបក្សីក៏ដូចជាខាងឆ្វេងនៅខាងឆ្វេងវ៉ែនតាអាំង។ ខ្ញុំក៏បរិភោគផ្លែឈើរាប់តោនដែរ។ ខ្ញុំបានផ្តោតលើការព្យាយាមមិនឱ្យញ៉ាំ chunk ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនៅតែចង់បានបង្អែមក៏ដូចជាការព្យាបាលដូច្នេះខ្ញុំបានញ៉ាំផ្លែឈើនៅក្នុងទីតាំងរបស់នំដូណាត់ដោយផ្ទាល់។ ហើយជម្រុញគ្រប់ពេល !! មិនអីទេមិនមែនគ្រប់ពេលវេលាទេទោះយ៉ាងណាយ៉ាងហោចណាស់នៅពេលថ្ងៃមួយភាគច្រើនបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់។ (មនុស្សភាគច្រើនដែលធ្វើឱ្យមានការលំបាកមានវានៅពេលព្រឹកជំនួសឱ្យកាហ្វេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនៅតែមានកាហ្វេក៏ដូចជាមាននៅពេលក្រោយ។ ) ពិព័រណ៍នេះ (# #expowest) […]

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំនៅសាន់ណា !! ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ដែលខ្ញុំកំពុងរាំលីលី វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 04:34 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 03:12 ម្សិលមិញគឺជាថ្ងៃធ្វើដំណើរដ៏យូរមួយ។ ការហោះហើរលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំពី Socal ទៅ Atlanta គឺវែងហើយខ្ញុំមានកៅអីកណ្តាលហើយមិនស្រួលទេ។ អ្នកជិតខាងកៅអីរបស់ខ្ញុំមានការពិភាក្សាខ្លាំងណាស់ហើយវាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការទទួលបានអាហាររបស់ខ្ញុំនៅក្នុងកាបូបរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានរង់ចាំរហូតដល់ការភ្នាល់របស់ខ្ញុំញ៉ាំ។ ហើយញ៉ាំខ្ញុំបានធ្វើ។ មានបុរសម្នាក់កំពុងមើលខ្ញុំពេញមួយខ្ញុំបានលេបរឿងទាំងមូលនេះ។ ខ្ញុំបានទៅដល់សាវតាហើយបានចាប់យកតាក់ស៊ីទៅសណ្ឋាគារ។ អ្នកបើកតាក់ស៊ីបានបន្តប្រាប់ខ្ញុំអំពីថាតើសាវតាគឺជាទីក្រុងដែលមានខ្មោចបំផុតនៅអាមេរិកខាងជើងដោយសារតែរាល់គ្រុនលឿងនិងការស្លាប់សង្គ្រាមស៊ីវិលទាំងអស់។ សូមអរគុណ។ ដូច្នេះខ្ញុំខ្លាចណាស់។ ប៉ុន្តែមិនភ័យខ្លាចពេកក្នុងការគេងទេ ព្រឹកនេះខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងហើយដឹកនាំត្រង់នៅខាងក្រៅដើម្បីរុករក! ខ្ញុំជា Sosososo រំភើបដែលបានមកទីនេះ! ខ្ញុំស្រឡាញ់សាវតា។ សម្គាល់ៈសេចក្តីស្រឡាញ់នេះផ្អែកលើការសន្មតចៃដន្យនិងគោលគំនិតដែលដូចជាអ្វីទាំងអស់ផ្សេងទៀតស្រឡាញ់ក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានវាយតាមដងផ្លូវដោយ Katy Widrick ហើយយើងចាប់បានជីវិតសេរីភាពនិងការខិតខំប្រឹងប្រែង។ ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់យើងកំពុងជជែកគ្នាដូច្នេះយើងបានធ្វើស្ថានការណ៍រត់ / ដើរ / ជជែក។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ការេនិងឧទ្យានទាំងអស់! […]

ការសារភាព: ខ្ញុំនឹងជឿថាខ្លួនឯងថាជាខ្លាញ់ … ទោះយ៉ាងណាមិនអីទេ … [ពី @runeatheatrepat នៅលើ Instagram] វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 51 វិនាទី បន្ទាប់ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ 03:09 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 00:51 វាមាននិន្នាការទាន់សម័យណាស់ឥឡូវនេះឱ្យទាន់សម័យរូបថតដែលមិនមានការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក … ដូច្នេះខ្ញុំទើបតែបោះពុម្ពផ្សាយនេះដើម្បីធានាថាអ្នកណាម្នាក់អាចប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំពិតជាក្លាហាន។ ហា !! (ខ្ញុំ​និយាយ​លេង) ការពិតគឺខ្ញុំជាក្មេងជំទង់ដែលលើសទម្ងន់ក្មេងជំទង់ក៏ដូចជាការតស៊ូជាមួយនឹងការញ៉ាំស្រិតអុកស៊ីតេក៏ដូចជារបបអាហារទាំងអស់ជាមួយមហាវិទ្យាល័យ។ ខ្ញុំជៀសវាងការចេញទៅក្រៅ។ ខ្ញុំមានចិត្តគិតពិចារណាគ្រប់ពេល។ ខ្ញុំស្អប់ការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងកញ្ចក់។ ជញ្ជីងតែងតែធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជា Shlt ។ ខ្ញុំមិនយល់ទេប្រសិនបើវាចាប់តាំងពីខ្ញុំ “ធំ” ក្នុងកំឡុងឆ្នាំដ៏សំខាន់របស់ខ្ញុំឬអ្វីដែល … ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំនឹងកំណត់ថាខ្លាញ់ជានិច្ច។ ខ្ញុំមិនអីទេរក្សាវាដោយរក្សាថាចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនជឿថាវាជារបស់ដែលមិនអំណោយផល … វាគ្រាន់តែជាគុណនាមមួយបន្ថែមទៀតដើម្បីពន្យល់ខ្ញុំ។ ដរាបណាខ្ញុំសប្បាយចិត្តក៏ដូចជាមានសុខភាពល្អ – វាមិនមែនជាការផ្តល់ជូនដ៏ធំមួយទេប្រសិនបើខ្ញុំបានកំណត់ខ្លួនខ្ញុំធំតូចខ្មៅងងឹតមានរោមគួរឱ្យអស់សំណើចគួរឱ្យអស់សំណើចឬអ្វីក៏ដោយមិនមែនទេ ធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ឈឺចាប់។ (ខ្ញុំគួរកត់សំគាល់ – […]

This publish is written in partnership with massage Envy, nevertheless all opinions are my own. Hello! Over the last couple months I’ve been working with massage Envy as well as enjoying the different services they offer. very first it was a overall Body stretch session at massage Envy … then it was a massage session […]

ជំរាបសួរ! តើ​អ្នក​សុខសប្បាយជាទេ? ខ្ញុំល្អហើយបានចុះចូលខាងក្នុងដោយសារតែភ្លៀង។ តើអេលីណូណូនេះឬអ្វី ????!!! ខ្ញុំបានរស់នៅភាគខាងត្បូងរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាអស់មួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ (រំពឹងថានឹងមានរយៈពេលមួយឆ្នាំនៅម៉ារីលែននៅពេលខ្ញុំនៅក្មេងហើយមានភាពរអាក់រអួល) ។ ទោះយ៉ាងណា។ វាមិនដែលមានភ្លៀងខ្លាំងទេនៅទីនេះរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នមិនធ្លាប់មាន។ ខ្ញុំមិនទាំងដឹងថាមានរឿងអ្វីកើតឡើងនៅទីនេះ។ (អ្នកជំនាញព័ត៌មានវិទ្យាកីឡាទៅរត់ 4. ពួកគេមានពន្លឺមិនគួរឱ្យជឿហើយស្ងួតលឿនមិនគួរឱ្យជឿបន្ទាប់ពីរត់ចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ) វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករត់គេចខ្លួនមិនមែនជាការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទេ។ អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូកនឹងគន្លឹះ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 14 នាទី 26 វិនាទី បន្ទាប់ ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ 06:12 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 14:26 ខ្ញុំបានរត់ 10 ម៉ាយល៍នៅព្រឹកនេះមានគោលបំណងសម្រាប់ល្បឿនល្អ។ ការរត់លឿនជាងនៅលើជើងដែលអស់កម្លាំងនឹងជួយខ្ញុំពិចារណាថាខ្ញុំមានការប្រណាំងច្រើនបានកើតឡើង! ខ្ញុំកំពុងរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅ Los Angeles ដែលនឹងមកដល់នៅខែមីនាហើយគ្រាន់តែដាក់ការរាប់ថយក្រោយនៅលើទូរទឹកកក។ ខ្ញុំកំពុងបំពេញបេសកកម្មក្នុងការហ្វឹកហាត់យ៉ាងខ្លាំងហើយទទួលបានវាជាមួយគ្នា។ ខ្ញុំពិតជាចង់ទទួលឋានសួគ៌នៅឆ្នាំនេះហើយមានការប្រណាំងពីរបីនាក់ដែលនឹងកើតឡើងរួចហើយ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានដឹងថាតើខ្ញុំកំពុងញ៉ាំអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំការគេងនិងការពន្លាយការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងឥឡូវនេះ។ ហើយខ្ញុំពិតជាជីកវាណាស់ !! ក្រោយដំណើរការខ្ញុំបានធ្វើឱ្យរលោងពណ៌បៃតងដ៏ធំមួយ។ ខ្ញុំកាន់វាដោយកន្សែងដូច្នេះដៃរបស់ខ្ញុំមិនបង្កកទេ។ វេហ្គាសកំពុងធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជាក្រុមហ៊ុននៅពេលដែលខ្ញុំមានប្លុកហើយពិនិត្យមើលអ៊ីមែល។ […]

ខ្ញុំនៅតែមិន 100% ដូច្នេះនៅពេលដែលខ្ញុំគ្រាន់តែ “ទូរស័ព្ទមក” ក្នុងអំឡុងពេល ‘ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តចាកចេញរហូតដល់អតិថិជន 11 ព្រឹករបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តដែលខ្ញុំបានចាកចេញទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានតម្រូវការសម្រាក។ ខ្ញុំតម្រូវឱ្យសម្រាក។ ខ្ញុំតម្រូវឱ្យសម្រាក។ (ខ្ញុំនៅតែបន្តប្រាប់ខ្លួនឯងថានេះសង្ឃឹមថាខ្ញុំនឹងធ្វើវា។ ) បន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរខ្ញុំបានមកផ្ទះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ បិនមានពេលខ្លះដូច្នេះគាត់បានចូលរួមជាមួយខ្ញុំ។ វាអស្ចារ្យណាស់ 3 (អ្នកដឹងទេបណ្តាលឱ្យយើងមានដូចជាទាំងអស់។ ) វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memour – ការពិនិត្យសៀវភៅ ពាក់កណ្តាលដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍មួយ ដោយ Mark Lukach ការវាយតម្លៃសំលេងអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។ តើវាជាការស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យទេ? ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការវាយតម្លៃយ៉ាងរហ័សនៃសៀវភៅដែលបានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍។ ពីក្រុមហ៊ុន Amazon: ការធ្វើឱ្យមានបេះដូងវង្វេងស្មារតីនៅតែមានសង្ឃឹមលើអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យក្មេងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តក៏ដូចជាបញ្ជាក់ពីអំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ម៉ាកុសក៏ដូចជាជីវិតរបស់ Giulia ជាមួយគ្នាបានចាប់ផ្តើមជាមនោសញ្ចេតនារឿងនិទាន។ ពួកគេបានធ្លាក់ខ្លួននៅអាយុ he head គេនៅអាយុ 18 ឆ្នាំបានរៀបការនៅម្ភៃបួនក៏ដូចជាបានចាប់ផ្តើមជីវិតសុបិន្តរបស់ពួកគេនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូឆាប់ៗនេះ។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែល Giulia មានអាយុម្ភៃប្រាំពីរនាក់នាងធ្លាប់មានបទពិសោធន៍គួរឱ្យខ្លាចក៏ដូចជាការសម្រាកដោយមិនមើលឃើញទុកជាមុនដែលបានចុះចតនាងនៅក្នុងវួដចិត្តអស់រយៈពេលជិតមួយខែ។ ថ្ងៃណាមួយនាងមានភាពរស់រវើកក៏ដូចជាត្រូវបានកែប្រែយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់មកទៀតនាងមានការភាន់ច្រលំក៏ដូចជាការធ្វើអត្តឃាតបានបញ្ចុះបញ្ចូលថាអ្នកដែលចូលចិត្តរបស់នាងមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។ […]

I think it’s finally time to bust out the long sleeve running tops! It was in the mid 50s when I woke up so I dug into my cold weather gear drawer for the first time because April. I woke up this morning feeling a little better. I woke up from a bad dream, which […]

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំមានលេខកូដបញ្ចុះតម្លៃប្រណាំងបន្ថែមទៀតសម្រាប់អ្នកថ្ងៃនេះ! ខ្ញុំចូលចិត្តនៅពេលដែលខ្ញុំអាចចែករំលែកសេចក្តីស្រឡាញ់។ វាមានរយៈពេលត្រឹមតែ 28 ម៉ោងដោយពិចារណាថាក្រុមហ៊ុន Ventura Marathon ហើយខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីចេញពីទីនោះហើយរត់ប្រណាំងមួយផ្សេងទៀត! ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ចេញមករត់រត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ័ត្នក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ការប្រមូលផលពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងគឺជាថ្ងៃទី 20 ខែកញ្ញានៅ Camarilillo! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិឆែកឆេរក្នុងការរត់បរិភោគ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 51 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 01:21 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 00:51 ហើយមានម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលអស្ចារ្យនៅភាគខាងជើងខាងជើងទីក្រុងឡូសអង់ចាឡែសកាលពីខែធ្នូផងដែរ។ ដូច្នេះអ្នកមានពេលវេលាច្រើនដើម្បីហ្វឹកហាត់សម្រាប់អ្នកដែលអ្នកចង់បង្ហាញខ្លួននៅថ្ងៃប្រណាំងដែលបានរៀបចំ (មិនមែនស្ទីលរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែតើមានអ្វីទេ? ការបញ្ចុះតម្លៃប្រណាំង: សាន់តានៅសមុទ្ររត់ពាក់កណ្តាលសមុទ្រម៉ារ៉ាតុងធ្នូថ្ងៃទី 14 ខែធ្នូ, CA 20% បិទប្រសិនបើអ្នកចុះឈ្មោះក្នុងកូដខែកញ្ញា: stts201420 (ការបញ្ចុះតម្លៃនេះនឹងថយចុះ 15% នៅខែក្រោយ !!) ការប្រមូលផលពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 20 ខែកញ្ញាកាម៉ារីលឡូ, CA […]

ជំរុំចាប់ផ្ដើមដំបូងបំផុតរបស់ខ្ញុំនៃសម័យប្រជុំនេះគឺអស្ចារ្យណាស់! យើងមានក្រុមតូចជាងមុនចាប់តាំងពី Socal Peeps នៅឆ្ងាយពីការត្រជាក់ (48 កំពុងបង្កកយើង!) ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំសង្ឃឹមថាវានឹងផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្ញុំមានឱកាសដែលខ្ញុំមាន! បន្ទាប់ពីបោះជំរំខ្ញុំនឹងជ្រើសរើសរត់ 3 ម៉ាយល៍ដែល Garmin របស់ខ្ញុំបានស្លាប់ដូច្នេះខ្ញុំមិនយល់ច្បាស់ថាតើវាពិតជានៅឆ្ងាយប៉ុន្មាន (វានៅតែស្ថិតក្នុងឧទ្យានស្វាម៉ាន) ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការវាយតំលៃថ្មីរបស់ក្រុមហ៊ុន Ghetleta Hial វា 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 03:12 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 08:21 ខ្ញុំតែងតែយកវាសាមញ្ញរត់បន្ទាប់ពីការប្រណាំងមួយ (រត់កន្លះម៉ោងនៅថ្ងៃសៅរ៍!) ដើម្បីពិនិត្យមើលខ្លួនខ្ញុំក៏ដូចជាមើលថាតើវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់ពីអារម្មណ៍របស់វាយ៉ាងច្បាស់។ ខ្ញុំបានរងរបួសបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងលើកទី 2 របស់ខ្ញុំ (ខ្ញុំបានរត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងកាលពីពីរបីឆ្នាំក្រោយ) ។ ខ្ញុំមិនស្គាល់ការខូចខាតការប្រណាំងបានធ្វើនៅលើដងខ្លួនរបស់ខ្ញុំរហូតដល់សប្តាហ៍ក្រោយការជាសះស្បើយ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីការប្រណាំងមួយខ្ញុំរត់ខ្លី “រង្គោះរង្គើ” […]