រីករាយថ្ងៃអង្គារ !! ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុននៅថ្ងៃនេះ។ វាពូកែអ្វីដែលការគេងអាចធ្វើបាន។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthodox ។ ស្តាប់ល្អ – សៀវភៅផតឃែស្ថនិងស៊េរីពិនិត្យឡើងវិញនូវការរីករាយ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 7 នាទី 28 វិនាទី
បន្ទាប់
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់
14:26
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:28
ខ្ញុំនឹងធ្វើសកម្មភាពកម្លាំងរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ខែមីនាក្នុងបន្តិចហើយបន្ទាប់មកចំណាយពេលខ្លះជាមួយឧបករណ៍ក្រឡុកស្នោ។ quads របស់ខ្ញុំគឺឈឺណាស់។
នៅខាងក្រៅថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អបន្ទាប់ពីឡាម៉ារ៉ាតុងប៉ុន្តែវានៅតែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្រាកបន្ទាប់ពីការប្រណាំង។ ខ្ញុំបានសួរអ្នកជំនាញ Kastor អំពីរឿងនេះហើយគាត់ពិតជាបានក្លាយជាចំណុចដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយហើយខ្ញុំចង់ចែករំលែកគំនិតមួយចំនួនអំពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវតែសម្រាកបន្ទាប់ពីការប្រណាំង …
អ្នកសម្រាកបន្ទាប់ពីការប្រណាំងមិនដោយសារអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើនៅថ្ងៃប្រណាំងចាំបាច់ប៉ុន្តែដោយសារតែការបណ្តុះបណ្តាលពី 12 ទៅ 16 សប្តាហ៍ដែលអ្នកទើបតែបានធ្វើ។ អ្នកដាក់រាងកាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ច្រើនក្នុងប៉ុន្មានខែនោះ! វាមានច្រើននៃការថប់បារម្ភ / ការងារហើយឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវសម្រាកហើយជាសះស្បើយឡើងវិញ។
ដូច្នេះទោះបីជាអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថា “សិទ្ធិទាំងអស់” ឬ “ល្អ” – អ្នកជំពាក់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងទម្រង់ជាថ្ងៃសម្រាកខ្លះនិងថ្ងៃស្តារឡើងវិញ។
អាហារពេលព្រឹក – ស្រូវសាលីនៅក្នុងពាងមួយ។ (ខ្ញុំពិតជាមិនចូលចិត្ត PB នេះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សដូងធំទេ។ )
កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំមិនបានមើលវ៉ាលីរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែថ្ងៃនេះខ្ញុំត្រូវស្រាយនិងលាងសំអាតអ្វីៗទាំងអស់។ បន្ទាប់មកខ្ញុំត្រូវចងខ្សែនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។
ទោះយ៉ាងណា។ ខ្ចប់រំ remind កខ្ញុំនូវគំនិតគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយដែលខ្ញុំចង់ចែករំលែក។ នេះគឺជាគំនិតល្អប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរសម្រាប់ការប្រណាំងប៉ុន្តែពិតជាវាមានតម្លៃហើយអាចបំបាត់ជាតិបាន “ដែលខ្ញុំភ្លេចអ្វីមួយ?” មានអារម្មណ៍ចំពោះការប្រណាំងណាមួយ។
គំនិតរហ័សកាលពីថ្ងៃអង្គារ
ត្រូវតែមានកាបូបធ្វើដំណើរប្រណាំង
ខ្ញុំរក្សាគ្រឿងអេឡិចត្រូនិចរបស់ខ្ញុំក្នុងថង់ប្លាស្ទិចមួយហ្គាឡុង។ សរសេររបស់ទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការនៅលើកាបូបនោះដោយសិប្បនិម្មិត។ វិធីនោះអ្នកនឹងមិនភ្លេចឆ្នាំងសាកដោយចៃដន្យឬអ្វីមួយទេ។
សំណួរ: តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេថ្ងៃនេះ?
មានគំនិតចែករំលែក ??
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
ព័ត៌មានជំនួយម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉កនិងត្រូវការមើលវគ្គសិក្សាសំខាន់ៗជាមួយនឹងផតខាស់ដែលមានសុខភាពល្អ
ព័ត៌មានជំនួយម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉កនិងត្រូវការមើលវគ្គសិក្សាសំខាន់ៗជាមួយនឹងផតខាស់ដែលមានសុខភាពល្អ
ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉កថ្ងៃប្រណាំងគំនិតអាហារនិងផតឃែស្ថជាច្រើនទៀត។ ការរត់ Blogger ដែលមានសុខភាពល្អមានសុខភាពល្អជាងមុនភាគហ៊ុនទាំងអស់បានចែករំលែកទាំងអស់ t
ការវេចខ្ចប់សម្រាប់ការរត់ Disney White Vark និង Dine ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍ចុងសប្តាហ៍
ការវេចខ្ចប់សម្រាប់ការរត់ Disney White Vark និង Dine ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍ចុងសប្តាហ៍
ការវេចខ្ចប់សម្រាប់ការរត់ស្រាស Disney ពណ៌សនិងអាហារពេលក្រោយការប្រណាំងពាក់កណ្តាលខែពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍។ អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងវេចខ្ចប់ដើម្បីដំណើរការការប្រណាំង 13,1 ម៉ាយល៍
ដំណើរការកិច្ចប្រជុំរយៈពេល 5 ថ្ងៃដំណើរការលឿនជាងមុន
ដំណើរការកិច្ចប្រជុំរយៈពេល 5 ថ្ងៃដំណើរការលឿនជាងមុន
ដំណើរការគំនិតនិងយុទ្ធសាស្ត្រលឿនជាងមុន។ 5 ថ្ងៃរត់ប្រឈមនឹងបញ្ហាប្រឈមលឿនជាងមុនសម្រាប់អ្នកប្រណាំងគ្រប់កម្រិតនិង Paces ។ រៀនពីរបៀបលឿនជាងមុន
ស្បៀងអាហារឡាសវេហ្គាសនិងរូបថតសណ្ឋាគារប៉ារីសពីចុងសប្តាហ៍ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍
ស្បៀងអាហារឡាសវេហ្គាសនិងរូបថតសណ្ឋាគារប៉ារីសពីចុងសប្តាហ៍ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍
គន្លឹះធ្វើដំណើរពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ អ្វីដែលត្រូវបរិភោគរូបថតសណ្ឋាគារកាស៊ីណូប៉ារីសកាស៊ីណូប៉ារីសនិងអាហារល្អបំផុតនិងស្រាក្រឡុក។ រហ័ស Tr
ការពិនិត្យមើលជែនធ្វើដំណើរសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការពិនិត្យមើលជែនធ្វើដំណើរសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ទេសចរណ៍ជេនីវីIEW សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ខ្ញុំបានសាកល្បងវាហើយខ្ញុំគឺជាគន្លឹះចែករំលែក! ងាយស្រួលប្រើកាបូបដែលអាចចល័តបានដែលអាចចោលបាន។ តុវ
27 ទិដ្ឋភាពដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកនិងកំណត់ហេតុដែលអាចបោះពុម្ពបាន
27 ទិដ្ឋភាពដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកនិងកំណត់ហេតុដែលអាចបោះពុម្ពបាន
គំនិតសម្រាប់ប្រើកំណត់ហេតុហ្វឹកហាត់ដើម្បីដំណើរការលឿនជាងមុនកាន់តែមានសុខភាពល្អ។ កំណត់ហេតុដែលអាចបោះពុម្ពបាន។ 27 ចំណុចដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នក
⚡ដោយ Shareaolic
។