ពេញមួយថ្ងៃខូឃីស៍អូតាម៉ល! ដោយមានកិត្តិយសនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកខូឃីស៍ពិសេសនេះខ្ញុំបានធ្វើរូបមន្តឃោរឃៅគ្រឿងផ្សំចំនួន 2 ដែលមាននៅជុំវិញព្រោះព្រឹកព្រលឹមនៃពេលវេលា (ឬ Pinterest ខ្ញុំមិនប្រាកដថាកាលបរិច្ឆេទពិតប្រាកដទេ) ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានធ្វើនំឃុកឃីនេះមិនគួរឱ្យជឿដោយបន្ថែមឈីបសូកូឡា។ មែនហើយអ្នកអាចបន្ថែម raisins ប៉ុន្តែ … អ៊ុំ, ហេតុអ្វី?
រូបមន្តខូឃីស៍នេះមានភាពងាយស្រួលណាស់មិនមានជាតិស្ករដែលបានដំណើរការទេហើយអាចធ្វើឱ្យមានជាតិស្អិតឥតគិតថ្លៃ (ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានស្រោមសំបុត្រដោយឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្ម) ។ ដោយសារតែពួកគេមានសុខភាពល្អខ្ញុំគិតថាការបន្ថែមឈីបសូកូឡាគឺ 100% ដែលត្រូវការជាផ្លូវការដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាខូឃីស៍។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
កំណត់ហេតុបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ចុះឈ្មោះចូល
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1
03:12
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21
លើកក្រោយដែលអ្នកមានចេកទុំ … បន្ថែមឈីបសូកូឡាមួយចំនួនហើយអ្នកនឹងមានឈីសសូកូឡាខូឃីសូកូឡាដែលមានជាតិខ្លាញ់នៅប្រហែល 15 នាទី!
3 រូបមន្តខូឃីស៍ខូឃីស៍អូតាម៉ល …
គ្រឿងផ្សំ:
អូក 1 ពែង (ចំអិនរហ័ស)
ចេកទុំ 2 ដុំ
ឈីសសូកូឡា 1/2 ពែង (ឬ raisins)
ទិសដៅ:
preheat oven ទៅ 350 ដឺក្រេ។
smashaខ្មៅ, លាយក្នុង oats ។ បន្ថែមឈីបសូកូឡា។
* ការបាញ់ថ្នាំបនំបឺតដោយមិនធ្វើឱ្យទាន់សម័យ។
សំណុំបែបបទខូឃីស៍ (ក្រឡុកបាល់ហើយចុចចុះថ្នមៗ) ហើយដាក់នៅលើសន្លឹកដុតនំ។
ដុតនំរយៈពេល 9 ទៅ 15 នាទីឬរហូតដល់រឹងមាំ។ (ពេលវេលាដុតនំអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកធ្វើឱ្យពួកគេធំ) ពួកគេគឺជាខូឃីស៍ទន់មិនមែនក្រអូបទេ។
សូមរីករាយ!
ទុកហាងលក់ក្នុងទូទឹកកក។
ជំនួយ: ខូឃីស៍ដែលនៅសល់យ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវរយៈពេលពីរបីវិនាទីមុនពេលញ៉ាំសម្រាប់ភាពឆ្ងាញ់បំផុត។
* វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើថ្នាំបាញ់មិនមែនដំបងឬកន្ទក់ធ្វើនំស៊ីលីកុនព្រោះខូឃីស៍ទាំងនេះមិនមានជាតិខ្លាញ់បន្ថែមទេហើយអាចនៅជាប់នឹងខ្ទះ។
សំណួរ: តើវិធីណាដែលអ្នកចូលចិត្តផ្ទុកឈីបសូកូឡា?
… សួរព្រោះខ្ញុំមានកាបូបកន្លះហើយខ្ញុំកំពុងញ៉ាំពួកគេត្រង់!
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
អមបើរយៈ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
មយយ
ម្ជុល
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
រូបមន្តឈីបសូកូណុកឃុកឃុកឃ្យូរូតូវពេញមួយយប់
រូបមន្តឈីបសូកូណុកឃុកឃុកឃ្យូរូតូវពេញមួយយប់
សូកូឡាឈីសឈីសឃុកឃីឌីស្កូថុលមួយយប់។ អាហារពេលព្រឹក Oats ដែលងាយស្រួលនិងឆ្ងាញ់នេះគឺជាការធ្វើឱ្យទាន់សម័យបំផុត
រូបមន្តនំប័រចេកខានី 3
រូបមន្តនំប័រចេកខានី 3
រូបមន្ត Pancakes ខាណុនងាយៗទាំង 3 ។ រូបមន្តអាហារពេលព្រឹករហ័សនេះមានតែគ្រឿងផ្សំ 3 គ្រឿងប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកប្រហែលជាមិនរួចរាល់ហើយ
រូបមន្តធ្វើពីទឹកដោះគោជូរគ្រឿងផ្សំ 3 គ្រឿង
រូបមន្តធ្វើពីទឹកដោះគោជូរគ្រឿងផ្សំ 3 គ្រឿង
ទី 3 ទឹកដោះគោជូរគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ អាហារសម្រន់នៅរដូវក្តៅដែលមានសុខភាពល្អធ្វើឱ្យទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោជូរទឹកកកដែលមានទឹកដោះគោជូរកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដនិងហ្វូ
រូបមន្តធ្វើម្ហូបល្ពៅ 3 រូបមន្ត
រូបមន្តធ្វើម្ហូបល្ពៅ 3 រូបមន្ត
រូបមន្តល្ពៅល្ពៅងាយស្រួល 3 ។ នំខេកលាយឃុកឃីជាមួយល្ពៅជំនួសឱ្យប្រេងសម្រាប់រូបមន្តស្រាលជាងមុន។ batter នំខេក
សូកូឡាក្តៅដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត ៗ និងផ្ទាំងទឹកកក DIY TopPings
សូកូឡាក្តៅដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត ៗ និងផ្ទាំងទឹកកក DIY TopPings
រូបមន្តសូកូឡាក្តៅងាយស្រួលសម្រាប់ក្រុមមួយ។ មានសុខភាពល្អ 2 រូបមន្តសូកូឡាសូកូឡាក្តៅសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារឬគណបក្ស។ វិធីធ្វើឱ្យសហក្តៅ
ងាយរសយលសូកូឡា Chia Chia pudding-3 រូបមន្តគ្រឿងផ្សំគ្រឿងផ្សំ
សូកូឡាសូកូឡាមានភាពងាយស្រួល – រូបមន្តគ្រឿងផ្សំគ្រឿងផ្សំ
រូបមន្តគ្រឿងផ្សំគ្រឿងផ្សំ 3 គ្រឿងដែលងាយស្រួលមានភាពងាយស្រួលងាយស្រួល។ សូកូឡារហ័សសូកូឡាជាមួយគ្រាប់ពូជឈៀរនិងទឹកដោះគោសូកូឡា។ ប្រូតេអ៊ីនភី។ ភី។ ភី
⚡ដោយ Shareaolic
។