បុរសសម្បទា

ដោយ Jon Bravo អ្នកត្រូវតែមើលរឿងនេះវាមិនគួរឱ្យជឿទេ! មើល​វីដេអូ:

វាមិនបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងការលេងវគ្គជម្រុះនោះទេ។ ក្នុងរដូវកាលដែលបានលេងកីឡាករដែលមានអាយុ 25 ឆ្នាំវ័យ 2,829 នាទីលើលីកទាំងមូលបានធ្វើឱ្យតុលាការឈានដល់កំរិតខ្ពស់ជាងអាជីពខ្ពស់ 19,2 ពិន្ទុក្នុងមួយប្រកួតដែលធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាអ្នកស៊ុតបាល់បញ្ចូលទីដ៏ធំបំផុតទាំង 30 នៅក្នុងលីក។ ហើយត្រូវបានសំលេងមិត្តរួមក្រុមប្រចាំឆ្នាំដោយមិត្តភក្តិរបស់គាត់។ ទោះបីជាអត្តពលកម្មអត្តពលកម្មបែបធម្មជាតិក៏ដោយការលួងលោមបែបនេះមិនមានមកដោយគ្មានការងារដែលពិបាកធ្វើការដែលបានចាប់ផ្តើមជាញឹកញាប់ក៏ដូចជាពង្រីកដល់រដូវបិទ។ សូម្បីតែម្ចាស់ក្រុមរបស់ម៉ាយឃឺកក៏ម៉ាកឃូបបានកត់សម្គាល់ដែរ។ លោកសបបានប្រាប់ Dalt Nation ថា “លោកបានផ្លាស់ប្តូរមុខងាររបស់គាត់នៅពេលដែលគាត់បានផ្លាស់ប្តូរការបណ្តុះបណ្តាលរបស់គាត់ឱ្យមានភាពវង្វេងស្មារតីក៏ដូចជាបញ្ញាស្មារតីដើម្បីបង្កើនតួនាទីថ្មីនោះ” ។ “វា​មិន​មាន​ភាព​ងាយ​ស្រួល។ ទោះយ៉ាងណាគាត់ដាក់អ្វីដែលចូលទៅទីនោះ “។ តើ “អ្វីៗទាំងអស់” មានអ្វីខ្លះ? ខាងក្រោមនេះ Barnes ពិភាក្សាអំពីរឿងតិចតួចដែលគាត់ធ្វើដើម្បីមានសុខភាពល្អនៅរដូវបិទ។ របៀបដែល Harrison Barse មានសុខភាពល្អ – ហើយអ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ កំណត់អត្រាចង្វាក់បេះដូងជាក់លាក់ មុននេះនៅក្នុងអាជីពរបស់គាត់, Barnes បានតស៊ូដើម្បីដំណើរការយ៉ាងត្រឹមត្រូវរវាងហ្គេម។ សូមឱ្យខ្ញុំមានការប្រកួតនៅខាងក្រោយនៅថ្ងៃច័ន្ទក៏ដូចជាថ្ងៃអង្គារក៏ដូចជាហ្គេមមួយបន្ថែមទៀតនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ “។ “ជាធម្មតាថ្ងៃពុធនេះតែងតែឈប់សម្រាកពីការហ្វឹកហាត់ទោះជាយ៉ាងណាខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថានៅពេលដែលខ្ញុំត្រលប់មកលេងនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ខ្ញុំនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាមានប្រភេទណាដែលប្រសើរជាងនេះទេ។ ប៉ុន្មាននាទីដំបូងនៃការប្រកួតហ្គេមខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានរាងដូចខ្ញុំបានវាយលុកជញ្ជាំង។ បន្ទាប់ពីបាននិយាយជាមួយគ្រូឧទ្ទេសរបស់គាត់, Barnes បានដឹងថាគាត់ត្រូវការធ្វើអ្វីមួយដើម្បីបង្កើនមូលដ្ឋានសរសៃឈាមបេះដូងក៏ដូចជាការស៊ូទ្រាំទូទៅ។ គ្រូបង្វឹកសម្បទារបស់គាត់បានស្នើឱ្យការបណ្តុះបណ្តាលចង្វាក់បេះដូង។ ដូច្នេះនៅរដូវក្តៅឆ្នាំ 2016 បានើរណេសបានចាប់ផ្តើមដើរលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណនៅឯទំនោរមួយ។ លោក Barnes បាននិយាយថា: «ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមធ្វើការវាយលុកចង្វាក់បេះដូងរបស់លោក Beats ចំនួន […]

Kettlebells អាចជាការបំភិតបំភ័យ។ ពួកគេមើលទៅធ្ងន់ហើយលំហាត់គឺសេស។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាអាថ៌កំបាំងតិចតួច – ពួកគេពិតជាងាយស្រួលក្នុងការលើកជាង dumbbells និងធ្វើការសាច់ដុំច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ Kettlebells ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពប៉ុន្មានឆ្នាំមកហើយដោយហេតុផលល្អ: ពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកអាចដុតរហូតដល់ 20 កាឡូរីក្នុងមួយនាទី។ ដូច្នេះការហាត់ប្រាណរយៈពេល 20 នាទីអាចជាអ្នករកបាន 400 កាឡូរីខណៈពេលដែលមានបញ្ហាសាច់ដុំច្រើនក្នុងពេលតែមួយជាពិសេសស្នូលរបស់អ្នក។ ការអនុញ្ញាតឱ្យមានសុភាពខ្នាក់ពី Womenensrunning.com ។ កប្បាសរបស់ Ryan Kettlebells និយាយថា “អ្នករត់ត្រូវផ្តោតលើការអនុវត្តសាច់ដុំដើម្បីបង្កើនកម្លាំងស្ថេរភាពស្នូលការស៊ូទ្រាំនិងអំណាចដែលកំពុងដំណើរការទាំងមូល។ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានភាពរឹងមាំនិងលឿនជាងមុនខណៈពេលកំពុងដុតកាឡូរីពីរបីការចាប់ផ្តើមការវាយនិងលើកកណ្តុរដើម្បីរត់ទៅកម្រិតបន្ទាប់។ kettlebell ផ្លាស់ប្តូរ (ទាំងពីរឬការផ្លាស់ប្តូរទ្វេដង) លំហាត់នេះប្រមូលផ្តុំសន្លាក់របស់អ្នកហើយដាក់ចេញនូវការបាញ់បង្ហោះនៃការបាញ់សម្លាប់សាច់ដុំដែលអ្នកបានធ្វើជាពិសេសភាពពិសេសរបស់អ្នក។ វិធី: ឈរខ្ពស់, ជើង Hip-ទទឹងបំបែក។ ទទួលបាន kettlebell ដោយដៃទាំងពីរពត់ជង្គង់របស់អ្នកបន្តិចហើយឱ្យ Kettlebell កំពុងលោតឆ្លងកាត់ជើងរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងចលនាត្រគាកការផ្លាស់ប្តូរ Kettlebell ទៅមុខ (ដៃត្រង់) និងរហូតដល់កំរិតទ្រូង។ បន្តផ្លាស់ប្តូរមួយនាទី។ ដើម្បីដំណើរការ, ធ្វើចលនាដដែលប៉ុន្តែកាន់ Kettlebell ដោយដៃម្ខាង។ ធ្វើការផ្លាស់ប្តូររយៈពេល 30 វិនាទីហើយបន្ទាប់មកប្តូរដៃ។ រោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវ […]

ដែលបានពិភាក្សា

ត្រូវតែមានហេតុផលមួយចំនួនហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនកសាងសាច់ដុំកាន់តែច្រើននិងបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ បាននិយាយថាវិធីមួយទៀតប្រសិនបើបុគ្គលដែលមានអំណោយទានស្មើគ្នាពីរចាប់ផ្តើមធ្វើការ … ហេតុអ្វីបានជាមានវឌ្ឍនភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយផ្សេងទៀតមើលទៅដូចជាពួកគេមិនមាននៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណទេ? “? តើវាជាធម្មតាដែលបានទទួលការលំបាកក្នុងថ្ងៃពិសេសនោះទេ? តើវាសាមញ្ញទេដែលមនុស្សម្នាក់មានបំណងចង់ប្រជែងនឹងខ្លួនឯងជាងអ្នកផ្សេងទៀត? ដើម្បីឱ្យប្រាកដថាមានលក្ខណៈដូចហ្សែនឱកាសនិងបំណងប្រាថ្នារួមចំណែកដល់លទ្ធផលនៃអ្នកហាត់ប្រាណភាគច្រើនប៉ុន្តែមានកត្តាមួយទៀតដែលមើលមិនឃើញដែលមានតួនាទីយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការកំណត់ថាតើនរណាអាចបង្ហាញពីការបិទកញ្ចប់ចំនួនប្រាំមួយនៅពេលរដូវក្តៅវិល។ ហើយកត្តានោះគឺ “យុទ្ធសាស្ត្រហាត់ប្រាណ” ។ នោះគឺ – លើសពីនេះទៅទៀតក្នុងភាគរយខ្ពស់នៃករណីអ្នកហាត់ប្រាណស្មើភាពគ្នាដែលជាអ្នកលេង “ឆ្លាតជាងមុននឹងសម្រេចគោលដៅដែលពួកគេបានកំណត់។ តាមពិតដោយការលេង “ឆ្លាតជាង” មិនត្រឹមតែអ្នកនឹងមានការជឿនលឿនជាងមុនប្រឆាំងនឹងមនុស្សដែលមានអំណោយទានស្មើគ្នាទេអ្នកនឹងលើសមនុស្សដែលមាន “ហ្សែនល្អជាង” ។ (I.e. បុរសស្គមស្គាំងអាចធំជាងប្រជាជនសាច់ដុំធម្មជាតិ។ ) រឿងមួយដែលខ្ញុំមានពិរុទ្ធភាពអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយអន្ទាក់មួយដែលខ្ញុំបានឃើញស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទនៃរាងកាយខ្ញុំដឹងថាធ្លាក់ចូលក្នុងពេលវេលាថាមពលថាមពលនិងប្រាក់ដើម្បីលើកកម្ពស់បច្ចេកទេសប៉ុន្តែមិនមានយុទ្ធសាស្រ្តទេ។ និយាយម្យ៉ាងទៀត: អ្នកលើកច្រើនពេកព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទំងន់របស់យើងដែលបានប្រើដោយមិនកែលម្អការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។ ខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឧទាហរណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះមួយ: តូនីបានធ្វើការនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងតំបន់អស់រយៈពេល 5 ឆ្នាំហើយ។ គាត់បានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការលើករបស់គាត់នៅស្ទើរតែគ្រប់តំបន់ទាំងអស់។ គាត់ខ្លាំងជាងហើយគាត់ធំជាងពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើម។ ប៉ុន្តែរូបវិទ្យារបស់គាត់មិនផ្លាស់ប្តូរច្រើនពេកទេ។ តូនីមើលទៅដូចគ្នានៅឆ្នាំនេះព្រោះគាត់បានធ្វើ 3 ឆ្នាំចុងក្រោយ។ មានបុរសម្នាក់នៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណដែលរូបរាងរាងកាយផ្លាស់ប្តូរច្រើនរហូតដល់គាត់ត្រូវបានគេចោទប្រកាន់ (ដោយស្ងៀមស្ងាត់) នៃការទទួលយកអ្វីមួយ។ ហេតុអ្វី? បុរសម្នាក់នេះបានចូលទៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានផែនការរឹង (ជាធម្មតាបោះពុម្ពជាមុន) ។ គាត់ត្រូវបានគេផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមៗក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលគាត់បានគ្រោងទុកយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព។ នាឡិកាឈប់របស់គាត់នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មានការហាត់ប្រាណ 2-3 ម៉ោងនោះទេ។ គាត់នឹងចូលនិងចេញពីកន្លែងហាត់ប្រាណក្នុងរយៈពេល 60 នាទីសម្រាប់ប្រាកដ។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយត្រូវបានគេយកគាត់បានទទួលការហាត់ប្រាណម្តងទៀតភ្លាមៗនៅក្នុងចិត្តហើយកំពុងធ្វើវា។ គាត់ហាក់ដូចជាមិនធ្វើទម្លាប់ដដែលជារៀងរហូតទេ។ ដូច្នេះនោះហើយជាអ្វីដែលយើងនឹងនិយាយអំពីក្នុងអំឡុងពេលដែលនៅសល់នៃរបាយការណ៍នេះ។ ខ្ញុំនឹងចែករំលែកយុទ្ធសាស្ត្រផ្លូវចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលខ្ញុំបានអភិវឌ្ឍបន្ទាប់ពីរយៈពេល 17+ […]

សាស្រ្តាចារ្យ (GWU) អារ៉ាប់ដែលជានិពន្ធនាយកនៃកម្មវិធី Esports ក៏ដូចជាការបង្ហាញផតូដរបស់អេស។ អេស។ ក៏ដូចជាបញ្ហាសេវាកម្មនៅក្នុងឧស្សាហកម្ម Esports ។ សាស្ត្រាចារ្យហ្សាវ៉ានដែលបានចូលរួមចំណែកក្នុងការផ្សាយរបស់ទីក្រុងវ៉ាស៊ីនតោនអ៊ីបានព្រីនធ័រនឹងមានភ្ញៀវ Forbes នឹងកាន់ភ្ញៀវផ្សេងក្នុងមួយខែនៅពេលនាងព្យាយាមបញ្ចេញពន្លឺទៅលើប្រធានបទដ៏សំខាន់នេះ។ ដើម្បីចុះឈ្មោះក៏ដូចជាទទួលបានការជូនដំណឹងសូមមើល ចែករំលែកនេះ: ដេលតាក់តរ អិនតតឹក អ៊ីមែល

ដោយ Josh Hodnik សាច់ដុំឈឺចាប់ក៏ដូចជាសន្លាក់គឺជាលក្ខខណ្ឌធម្មតាដែលជះឥទ្ធិពលដល់វ័យក្មេងក៏ដូចជាអ្នកហាត់ប្រាណដែលមានវ័យចំណាស់នៅចំណុចខ្លះ។ ការរងរបួសស្រាលដោយការឈឺចាប់បន្តិចនឹងជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងទោះយ៉ាងណាការកាត់ផ្តាច់ជាច្រើនទៀតអាចតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រូវតែការពារការរងរបួសនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណទាំងស្រុង។ វាមិនសាមញ្ញក្នុងការហ្វឹកហាត់ដោយជោគជ័យទេនៅពេលដែលរបួសរារាំងកម្លាំងការបត់បែនក៏ដូចជាចលនាផ្សេងៗគ្នា។ មានបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការជួយអ្នកឱ្យកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃការរងរបួសយ៉ាងខ្លាំង។ ភាពកក់ក្តៅត្រឹមត្រូវគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយក្នុងការបញ្ឈប់ការរងរបួស។ ជាធម្មតាជាងមិនមានភាពកក់ក្តៅរបស់យើងមុនពេលដែលការវាយទំងន់គ្រាន់តែដើរចេញពីយានយន្តទៅទ្វារមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះ។ មុនពេលជ្រើសរើសទំងន់ប្រភេទណាមួយវាតែងតែត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យទទួលបានកង់ស្ថានី 5 ទៅ 10 នាទី។ នេះជួយបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយក៏ដូចជាលំហូរឈាមក៏ដូចជាវាមានស្ថេរភាពសម្ពាធឈាមមានស្ថេរភាពដែរ។ បន្ទាប់មកឈុតក្តៅមួយត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្ត។ ដើម្បីសន្សំសំចៃថាមពលមុនពេលសំណុំការងារឈុតកក់ក្តៅត្រូវតែមាន 8-10 ក្បាលដែលមានទំងន់អតិបរិមាតែ 50 ភាគរយប៉ុណ្ណោះ។ ឈុតក្តៅនេះត្រូវតែយឺតដោយប្រើទម្រង់តឹងរឹង។ តែងតែលាតសន្ធឹង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការហ្វឹកហាត់ការលាតសន្ធឹងត្រូវតែធ្វើឡើងរវាងសំណុំនីមួយៗ។ ការលាតសន្ធឹងត្រូវបានគេផ្តោតជាពិសេសទៅលើម៉ាសសាច់ដុំដែលកំពុងទទួលការបណ្តុះបណ្តាល។ ច្រើនទៀតមិនត្រូវលាតត្រដាងនៅពេលហ្វឹកហាត់តាំងពីការជឿមិនពិតថាវានឹងហត់នឿយ។ ការលាតសន្ធឹងម៉ាសសាច់ដុំជម្រុញលំហូរឈាម។ នេះអាចឱ្យអុកស៊ីសែនកាន់តែច្រើនក៏ដូចជាសារធាតុចិញ្ចឹមចូលក្នុងជាលិកាម៉ាសសាច់ដុំដែលពិតជាធ្វើឱ្យសាច់ដុំអស់កម្លាំងសាច់ដុំ។ ការលាតសន្ធឹងដ៏អស្ចារ្យចុងក្រោយមួយត្រូវតែធ្វើឡើងនៅពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់ឈុតចុងក្រោយនៅលើផ្នែករាងកាយជាក់លាក់មួយ។ លាតសន្ធឹងយ៉ាងហោចណាស់មានរយៈពេលយ៉ាងតិច 45 វិនាទីក្នុងមួយពេលដកដង្ហើមវែងៗ។ ធ្វើឱ្យការប៉ុនប៉ងយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការទាត់ម៉ាសសាច់ដុំដែលត្រូវបានលាតសន្ធឹង។ ការលាតសន្ធឹងបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលអាចមិនស្រួលបន្តិចទោះយ៉ាងណាវានឹងថយចុះនូវភាពមិនស្រួលរួមគ្នាក៏ដូចជាការរងរបួស។ ផ្សព្វផ្សាយការបណ្តុះបណ្តាលដែលលាតសន្ធឹងជួយបង្កើនភាពបត់បែនកាត់បន្ថយការឈឺម្ងបក៏ដូចជាវាជួយលើកកម្ពស់សន្លាក់។ កម្រិតនៃការថប់បារម្ភខ្ពស់អាចមានឥទ្ធិពលមិនអំណោយផលនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នា។ ការថប់បារម្ភអាចជម្រុញលទ្ធភាពនៃជំងឺបេះដូងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ក៏ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែវាអាចបណ្តាលឱ្យមានមុខងាររួមគ្នា។ អាយុដូចគ្នានេះដែរដើរតួក្នុងម៉ាសសាច់ដុំដែលកំពុងថយចុះក៏ដូចជាការបាត់បង់ជាលិកា។ បុរសជាច្រើនដែលមានអាយុលើសពីសែសិបទំនងជាបានចាប់ផ្តើមទទួលរងនូវការបាត់បង់សាច់ដុំឆ្អឹងនិង / ឬឆ្អឹងខ្ចី។ មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមមើលឃើញការធ្លាក់ចុះនៃបរិមាណជាលិកាភ្ជាប់ក៏ដូចជាគុណភាពនៅដើមពាក់កណ្តាលអាយុ 30 ឆ្នាំ។ ការកើនឡើងនៃអាយុដែលទាក់ទងនឹងអរម៉ូន Cortisol គឺត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការបំផ្លាញជាលិកាភ្ជាប់។ Cortisol គឺជាអរម៉ូនដែលអាចទទួលបានការកើនឡើងក្នុងកំឡុងកម្រិតស្ត្រេសខ្ពស់។ ប្រសិនបើរយៈពេលស្ត្រេសមានរយៈពេលយូរវាអាចបណ្តាលឱ្យមាន cortisol កើនឡើងដើម្បីបញ្ចប់ការចាប់ផ្តើមរ៉ាំរ៉ៃ។ ការកាត់បន្ថយជាលិកាភ្ជាប់ក៏ដូចជាឆ្អឹងខ្ចីពីអរម៉ូន […]

ធ្វើឱ្យទាន់សម័យថ្ងៃទី 11 ខែមេសាឆ្នាំ 2016 វាត្រូវបានគេបង្ហាញថាការប្រកួតរបស់ Gunn នឹងស្ថិតនៅកាស៊ីណូ Miccosuuckee & Gaming កាស៊ីណូនៅ Miami ខ្ពស់ជាងនេះ។ ____________________________________________ អាប់ដេតថ្ងៃទី 6 ខែមេសាឆ្នាំ 2016 – សំណងអ្វីក៏ដោយដែលនឹងត្រួតពិនិត្យព្រឹត្តិការណ៍នេះវានឹងមិនមានរដ្ឋផ្លរីដាបញ្ជាក់ការទូទាត់សំណងអ្នកប្រដាល់ដែលបានឆ្លើយតបថាជាការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាមការអនុលោមតាម – លោក Magraken, នេះគឺជាការឆ្លើយតបទៅនឹងអត្ថបទថ្មីៗរបស់អ្នកដែលមានចំណងជើងថា “កីឡាប្រដាល់ដោយផ្ទាល់ដៃស្របច្បាប់ដែលបានមកដល់នៅរដ្ឋផ្លរីដា?” ការប្រយុទ្ធគ្នាដោយទឹកភ្នែក Knuckle គឺខុសច្បាប់នៅរដ្ឋផ្លរីដា។ ដូចនោះផ្លរីដាបញ្ជាក់ពីសំណងក្នុងកីឡាប្រដាល់នឹងមិនមានការអនុញ្ញាតឱ្យមានការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការប្រយុទ្ធគ្នាដោយទទេឡើយ។ អ្នកដែលចូលរួមក្នុងឬរៀបចំព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះគឺស្ថិតនៅក្រោមការដាក់ទណ្ឌកម្មក៏ដូចជាការពិន័យព្រហ្មទណ្ឌ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាកងទ័ពកុលសម្ព័ន្ធគឺជាទឹកដីអធិបតេយ្យ។ ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ទីកន្លែងមួយដែលកំពុងកើតឡើងនៅលើដីកុលសម្ព័ន្ធនឹងមានរដូវរងារនៅក្រៅដែនសមត្ថកិច្ចរបស់គណៈកម្មការប្រដាល់។ សូមអរគុណចំពោះឱកាសនេះដើម្បីឆ្លើយតប។ ប៉ូលបានហៀរ នាយក​ប្រតិបត្តិ រដ្ឋផ្លរីដាបញ្ជាក់ពីគណៈកម្មការអ្នកចូលរួម ___________________________________________________- ការគ្របដណ្តប់លើបទប្បញ្ញត្តិកីឡាប្រយុទ្ធដ៏ធំមួយនៅសប្តាហ៍នេះដែលជាការធ្វើឱ្យស្របច្បាប់នៃសិល្បៈចម្រុះនៅញូវយ៉កគឺប្រហែលជាការជឿនលឿនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នានេះដែរគឺការធ្វើនីត្យានុកូលក្នុងប្រដាល់ប្រដាល់ដ៏ទទេនៅរដ្ឋផ្លរីដា។ អស់រយៈពេលជាច្រើនខែម្ចាស់ជើងឯកកីឡាប្រដាល់ Knuckle មួយខែ Bobby Gunn បានលើកឡើងថាអាមេរិកបញ្ជាក់ថាសំណងរបស់អត្តពលកម្មគឺអាចធ្វើបានក្នុងការដាក់ទណ្ឌកម្មព្រឹត្តិការណ៍ប្រដាល់បាល់កំបាំង។ ថ្ងៃនេះ Gunn បានធ្វើម្ហូបខ្លីមួយពីសិក្ខាសាលាសារព័ត៌មានដែលចង្អុលបង្ហាញថារដ្ឋផ្លរីដានឹងក្លាយជាអ្នកដែលមានពាក្យចចាមអារ៉ាមដែលមានពាក្យចចាមអារ៉ាមដែលមានពាក្យចចាមអារ៉ាមដែលមានពាក្យចចាមអារ៉ាម។ ផ្នែកប៊ីជីប៊ីក្នុងលក្ខណៈបញ្ជាក់ពីរដ្ឋផ្លរីដាព័ត៌មានបន្ថែមឆាប់ៗដើម្បីធ្វើតាម។ pic.twitter.com/4fxculjc5ff – Bobby Gugn ផ្លូវការ (@realbobbygunn) ថ្ងៃទី […]

ដោយកាក់ថូម៉ាស សៀវភៅជាច្រើនត្រូវបានសរសេរហើយអាគុយម៉ង់ជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងលើវិធីរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឬអ្នកផ្សេង។ បញ្ជីនៃអ្វីដែលបុរសត្រូវការក្នុងការទិញដើម្បីឱ្យមានសេចក្តីរីករាយបើប្រៀបធៀបនឹងបញ្ជីរបស់វត្ថុដែលស្ត្រីត្រូវការក្នុងករណីខ្លះផ្ទុយគ្នាផ្ទុយគ្នាហើយទុកឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានការភាន់ច្រឡំជាងពេលណាទាំងអស់។ រឿងមួយហាក់ដូចជាថេរ: ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបរាជ័យគឺជាអ្នកហាត់ប្រាណកម្រិតខ្ពស់! មានគូស្វាម៉ីភរិយាដែលមានអំណាចល្បីល្បាញជាច្រើនក្នុងការលេងលំហ្យូវ័រដែលមានការប្រកួតប្រជែង។ ក្នុងករណីខ្លះទាំងបុរសនិងស្ត្រីចូលរួមក្នុងឧស្សាហកម្មនេះក្នុងនាមជាអត្តពលិកនិងពេលវេលាផ្សេងទៀតដែលជាអ្នកប្រកួតប្រជែងកម្រិតខ្ពស់ (ឬសូម្បីតែ Mrolympia) ត្រូវបានចាប់ដៃគូជាមួយនឹងប្តីប្រពន្ធដែលមានការគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងដែលជាផ្នែកមួយនៃវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេដូចជាពួកគេ ។ រៀបចំម្ហូប, ការរៀបចំកាលវិភាគចម្អិនអាហារការលាងសំអាតការមើលថែ … Woops ខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យក្រុមហ៊ុនផ្តល់ជូន; បញ្ជីភារកិច្ចដែលប្តីប្រពន្ធមួយចំនួនត្រូវបានទុកឱ្យដោះស្រាយនៅលើព្រំដែនប្រចាំថ្ងៃនៅកន្លែងណាមួយរវាងគិលានុប្បដ្ឋាយិកានិងម៉ាក់។ ឧទាហរណ៍រឿងព្រេងនិទានជាក់លាក់នៃ “ការគាំទ្រ” ខ្លាំងដូចជាដៃគូរបស់ Greg Kovac ដែលត្រូវសំអាតគាត់បន្ទាប់ពីគាត់បានប្រើបង្គន់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលួងលោមអ្នកគាំទ្រកាន់តែខ្លាំង។ ខណៈពេលដែលការចងចាំនេះមាននៅក្នុងចិត្តនេះតើវាពិតជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែរដែលភាគច្រើននៃទំនាក់ទំនងដែលហាក់ដូចជាធំនៃទំនាក់ទំនងនៅក្នុងការហាត់កាយវប្បកម្មធ្លាក់ចុះ? មិនថាពួកគេគិតថាពួកគេយល់ពីថ្ងៃមួយទៅថ្ងៃដែលអ្នកប្រកួតប្រជែងកម្រិតខ្ពស់ខ្ញុំមិនគិតថាអ្នកពិតជាអាចរកបានសម្រាប់ការសំរេចបានថាវាមិនចេះចប់ (ហាក់ដូចជា) ។ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃមួយថ្ងៃពីមួយខែទៅមួយឆ្នាំពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ។ ការគិតមមៃជាមួយនឹងកញ្ចក់ការគិតមមៃជាមួយនឹងមាត្រដ្ឋាន។ ខណៈពេលដែលការយល់ច្រឡំគឺថាអ្នកហាត់ប្រាណគឺមានអំនួតដោយអំនួតហើយមានស្នេហាជាមួយខ្លួនឯង (ខ្លះ) ខ្ញុំនឹងអះអាងថាបញ្ហាទូទៅសម្រាប់ប្តី / ប្រពន្ធនឹងគ្រប់គ្រងអសន្តិសុខ។ អារម្មណ៍នៃការសម្រេចនៃការសំរេចមួយចំនួននឹងទទួលបានពីការលើកពួកគេឡើងបន្ទាប់ពីពួកគេបានសារភាពថាពួកគេសង្ស័យខ្លួនឯងឬមានភាពទន់ខ្សោយដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីឱ្យមានការសង្ស័យនិងអសន្តិសុខនឹងត្រឡប់មកវិញម្តងទៀតហើយអ្នកត្រូវបានកំណត់ រស់នៅជាមួយការស្តាប់អំពីវាអស់មួយជីវិតរបស់អ្នកការពិតប្រហែលជាមានការលំបាកហើយជម្រុញឱ្យចាកចេញអាចមានលើសលប់។ មិនមែនអ្នកហាត់ប្រាណទាំងអស់សុទ្ធតែជាមនុស្សខ្ជិលច្រអូសដែលត្រូវការអ្នកបំរើនោះទេ។ អ្នកខ្លះមានការលើកទឹកចិត្តខ្ពស់និងទទួលបានជោគជ័យក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត … លើកលែងតែរ៉ូមែនទិក។ វាហាក់ដូចជាគូដែលលេចឡើងដែលមិនគួរឱ្យជឿនៅកម្ពស់កីឡាដាច់ខាតនៃកីឡាមិនមានសុវត្ថិភាពពីបណ្តាសាទេ។ វាហាក់ដូចជាអយុត្តិធម៌ចំពោះអ្នកណាម្នាក់ដែលនៅលីវសុទ្ធតែមានភាពល្បីល្បាញខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែសូម្បីតែការតភ្ជាប់ដ៏រឹងមាំដែលហាក់ដូចជាថ្មរបស់លោក Phar Mode ត្រូវបានរកឃើញនៅពេលដែលបានរកឃើញនិងការថតរូប NPC ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានស្ត្រីថ្មី។ បន្ទាប់ពីសុន្ទរកថាជ័យជម្នះក្នុងអារម្មណ៍ដែលថាសុខភាពបានឧទ្ទិសថ្វាយប្រពន្ធរបស់គាត់មិនមានច្រើនទៀតដែលនឹងមកដល់ទេប៉ុន្តែនៅពេលនេះវាគួរតែមកមិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលអ្វីឡើយ។ អ្នកហាត់ប្រាណជាធម្មតាទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងទាំងល្អនិងអាក្រក់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បញ្ចូលគ្នានៅក្នុងការក្លាយជាកាបូបសាច់ដុំដ៏ធំសម្បើមគឺជាការភ្នាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ នេះអាចជាការពិបាកសម្រាប់ប្តីប្រពន្ធតាមរបៀបជាច្រើន។ វាអាចបង្កការច្រណែននៅពេលភតិសន្យាផ្ទុយស្រឡះឬគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល (ហេ! មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែត្រូវបានរកឃើញដោយអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណ) ហើយក៏ច្រណែនដែរប្រសិនបើពួកគេមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង។ […]